鵪鶉蛋，適宜吃非常適合生長發(fā)育中的幼兒和年齡較高的人群，因為鵪鶉蛋中的B族維生素和磷脂高于雞蛋，膽固醇又低于雞蛋，可以幫助幼兒的生長發(fā)育，控制老年人的膽固醇攝入，那吃鵪鶉蛋會壯陽嗎?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃鵪鶉蛋會壯陽嗎?

2、鵪鶉蛋吃多了怎么辦?

3、鵪鶉蛋可以長期吃嗎?

4、鵪鶉蛋放一夜還能吃嗎?

吃鵪鶉蛋會壯陽嗎?

從中醫(yī)的角度來看，鵪鶉蛋歸腎經(jīng)，吃了對腎很有益處，加上鵪鶉蛋食用還有補脾養(yǎng)血、強筋壯骨的作用，因此食用鵪鶉蛋對于男性壯陽而言也有一定的輔助作用，建議將鵪鶉蛋搭配羊肉、狗肉、韭菜等食物同吃，對男性壯陽更有效果。

祖國醫(yī)學(xué)認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽“男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨，專家提示年紀大的人不宜過補，燥熱體質(zhì)的人不宜在夏季食用過多食補物品。

鵪鶉蛋吃多了怎么辦?

1、停食多喝水。鵪鶉蛋吃多了就不要再繼續(xù)吃了，如果難以下咽，導(dǎo)致喉嚨處有哽咽感，可多喝些水緩解不適，幫助消化，促進食物排泄。

2、吃些助消化的食物。吃鵪鶉蛋停食1—2小時后，可再吃些其他有助于消化的食物，盡快緩解腹脹等腸胃不適現(xiàn)象，如：山楂、酸奶、菠蘿等。

3、就醫(yī)診治。如吃了鵪鶉蛋有嚴重腹痛或其他不適癥狀或過敏表現(xiàn)的，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查診治，以免病情加重，導(dǎo)致患者更加不適。

鵪鶉蛋可以長期吃嗎?

鵪鶉蛋跟雞蛋一樣，富含豐富的營養(yǎng)成分，對生長發(fā)育期的兒童來說，當中豐富的磷脂類物質(zhì)可以促進大腦發(fā)育，并且鵪鶉蛋中豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素，可以增強人體的免疫力，因此鵪鶉蛋是可以長期食用的。

但需要注意不能一次吃太多，鵪鶉蛋中的膽固醇較高，吃多不易被人體消化吸收，長期攝入的膽固醇過多，容易引起膽固醇增高。

鵪鶉蛋放一夜還能吃嗎?

鵪鶉蛋放置一夜過后，容易一些滋生細菌微生物，要是沒有出現(xiàn)變質(zhì)，還可以繼續(xù)食用，只是鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值有所下降。

要是鵪鶉蛋出現(xiàn)異味，則說明發(fā)生變質(zhì)，不能食用，建議吃鵪鶉蛋時，吃多少煮多少，避免造成浪費。

總結(jié)：鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，營養(yǎng)價值比較高，此外，還有一定的滋陰補腎作用，壯陽效果不算明顯。