在日常生活中，很多人都特別喜歡吃一些夏威夷果，夏威夷果作為一種干果類的食物，營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，并且吃起來有奶油的香味兒，但是它其中所富含的油脂含量非常高，因此很多人吃了后悔出現(xiàn)一些副作用，比如過敏，那有哪些癥狀呢?具體知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、吃夏威夷果過敏有什么癥狀?

2、吃夏威夷果有哪些好處?

3、夏威夷果好吃嗎?

吃夏威夷果過敏有什么癥狀?

吃夏威夷果有可能會(huì)出現(xiàn)過敏，由于每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，有的人可能會(huì)對(duì)夏威夷果出現(xiàn)過敏，一般會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢，丘疹，紅斑，或者是惡心嘔吐等癥狀，如果吃夏威夷果出現(xiàn)了過敏，首先應(yīng)該停止吃夏威夷果，可以大量的喝水來促進(jìn)體內(nèi)夏威夷果的代謝和排泄，如果過敏的情況比較嚴(yán)重，可以及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療，可以口服西替利嗪等藥物來進(jìn)行緩解。

吃夏威夷果有哪些好處?

1、清除自由基，自由基非?；顫姇?huì)與人體內(nèi)的細(xì)胞組織以及DNA發(fā)生反應(yīng)，從而產(chǎn)生毒性和損壞作用，研究表明一些堅(jiān)果類的食物，如葵花子具有較強(qiáng)的清除自由基的能力，其作用可與草莓、菠菜清除自由基的功能相比;

2、降低心臟性猝死率，由于堅(jiān)果中的某些成分具有抗心律失常的作用，因而在控制了已知的心臟危險(xiǎn)因素并做到合理的飲食后吃堅(jiān)果與降低心源性猝死明顯的相關(guān)，很少或者是從不吃堅(jiān)果仁的人相比每周吃兩次或兩次以上的堅(jiān)果的人發(fā)生心源性猝死和因冠心病死亡的危險(xiǎn)性均較低;

3、調(diào)節(jié)血脂，富含單不飽和脂肪酸的美國大杏仁對(duì)高血脂癥的患者血脂和載脂蛋白水平有良好的調(diào)節(jié)作用。

夏威夷果好吃嗎?

因人而異。夏威夷果具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，富含不飽和脂肪酸，還含有人體必需的8種氨基酸，含有維生素B1、B2及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，果仁滑嫩可口，還有獨(dú)特的奶油香味，是深受大家喜愛的一種堅(jiān)果，但由于個(gè)人口味的差異，也有人不喜歡這種口感，不過，現(xiàn)市場上有鹽焗味、奶油味、芥末味等多種口味，大家可以根據(jù)自己的喜好來選擇。

總結(jié)：少部分人的身體不適應(yīng)夏威夷果中的某些成分，會(huì)對(duì)其產(chǎn)生過敏反應(yīng)，大部分人吃夏威夷果是不會(huì)過敏的。