茶葉蛋，一種比較常見的食材，吃茶葉蛋可以用于補充自身所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，同時里面會有茶葉的營養(yǎng)，還可以起到提神醒腦以及消除疲勞的作用，壞處也是由于茶葉會滲透到雞蛋當(dāng)中，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，從而對胃部造成刺激性。當(dāng)然的，吃茶葉蛋也是有技巧的，接下來就讓我們來一起了解一下茶葉蛋不能和什么一起吃吧!

本文目錄

1、茶葉蛋不能和什么一起吃?

2、吃茶葉蛋的益處有哪些?

3、茶葉蛋可以放幾天?

4、如何制作茶葉蛋?

茶葉蛋不能和什么一起吃?

1、白糖。平時一定要注意茶葉蛋和白糖是不能一起吃的，雖然很多人喜歡在吃茶葉蛋的時候添加一些白糖在里面，味道很不錯，但是這種吃法是非常錯誤的，因為在茶葉當(dāng)中放入白糖的話會一直本身的營養(yǎng)價值和它的功效，而且不利于人體的新陳代謝，所以大家要注意避免把茶葉蛋和白糖放在一起吃。

2、白酒。在吃茶葉蛋的時候也是不可以喝白酒的，因為白酒不僅降低了茶葉蛋的營養(yǎng)價值，而且也會導(dǎo)致自己的腸胃消化受到刺激，會導(dǎo)致消化不良，甚至?xí)斐筛雇锤篂a的情況，所以大家在吃茶葉蛋的時候一定要避免喝白酒，當(dāng)然除了不能喝白酒以外，像其它含有酒精的酒也是不可以同時跟還在一起食用的。

3、雞蛋。雖然茶葉蛋的原材料是用雞蛋做成的，但是我們在吃茶葉蛋的時候是不適合吃雞蛋的，如果把茶葉蛋和雞蛋放在一起吃的話，那么會影響到人體對蛋白質(zhì)的正常吸收，而且也不利于人體的生長發(fā)育和新陳代謝，所以在平時一定要注意，茶葉蛋和雞蛋是不能放在一起吃的，會這樣不利于營養(yǎng)的正常吸收，希望大家要避免。

吃茶葉蛋的益處有哪些?

吃茶葉蛋對于我們的身體健康是比較有幫助的，主要是因為在茶葉蛋中富含了很多的特殊營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)，維生素等微量元素，可以起到一定的補充營養(yǎng)的作用，并且能夠滋補強身，最值得一提的是茶葉蛋的味道也非常不錯，所以通過吃茶葉蛋來改善健康是很有效果的。

做好的茶葉蛋是非常清香的，吃起來的味道非常棒，而且茶葉蛋的營養(yǎng)價值也很高，通過吃茶葉蛋可以起到提升食欲的作用，并且能夠滋補強身，因為在茶葉蛋中富含了很多的蛋白質(zhì)和很多的微量元素，尤其是其中的鈣元素和鐵元素也是較為豐富的，不管是對于兒童還是對于成年人來說，都適合吃茶葉蛋，但是吃茶葉蛋的量是需要限制的，不能吃的過多。

茶葉蛋可以放幾天?

茶葉蛋雖然是經(jīng)過特殊工藝制作而成的，但是茶葉蛋的保存是有一定期限的一般保存得當(dāng)?shù)脑拑扇觳粫袉栴}，但是如果保存不當(dāng)?shù)脑挘敲春芸炀蜁霈F(xiàn)變質(zhì)，通常茶葉蛋一般放一兩天是沒有什么問題的，但是還是要將它保存好非常重要，對于出現(xiàn)變質(zhì)的茶葉蛋是千萬不可以吃的，這是需要大家格外注意的。

茶葉蛋需要經(jīng)過妥善的保存才能夠讓其不受變化，一般可以將茶葉蛋放到冰箱中冷藏保存，用冷藏保存的方式，一般在兩天左右是不會出現(xiàn)問題的，但是如果保存不當(dāng)?shù)脑?，那么就會出現(xiàn)變質(zhì)，一旦變質(zhì)的話是不可以吃的，吃了變質(zhì)的茶葉蛋會影響健康，傷及腸胃。當(dāng)然，如果能夠一天內(nèi)把茶葉蛋吃完的話是最好的，因為新鮮的茶葉蛋是最營養(yǎng)的。

如何制作茶葉蛋?

制作茶葉蛋時首先要準備材料是關(guān)鍵，所選擇的材料主要有雞蛋，清水和茶葉，以及少量的食用鹽。這幾樣材料都是不可缺少的，要想做出優(yōu)質(zhì)的茶葉蛋，那么就必須要選擇新鮮的雞蛋，而且要準備上等的茶葉，茶葉的選擇可以選擇紅茶，盡量不要用綠茶，因為紅茶會比較耐煮，而且做出來的茶葉蛋口感會更好。

首先將雞蛋清洗干凈，然后全部都放入鍋中，加入水水的量一定要淹沒雞蛋。然后用大火將其煮開，走開以后將鹽放進去，然后再把準備的茶葉也倒進去，改成小火慢煮，煮的時間一定要長，一般需要煮到3~4個小時左右，才可以將其煮透，煮透后先不要吃，讓他在里面浸泡一段時間后，會更加的入味。

總結(jié)：茶葉蛋味道非常甘香，能夠調(diào)動我們的胃口，但正確食用也是很必要的!