玉米,其含有大量的膳食纖維和微量元素,是對身體極好的一種粗糧,不僅如此,玉米吃起來清甜可口,人人都愛吃。不過,對于玉米上面的玉米須,大多數(shù)人都是棄之不管。其實(shí),玉米須可以用來泡水喝,玉米須泡水喝的功效極大,那喝玉米須水排濕氣嗎?相關(guān)知識介紹如下!
本文目錄
1、喝玉米須水排濕氣嗎?
2、玉米營養(yǎng)價(jià)值有哪些?
3、玉米須煮水煮幾分鐘?
4、玉米須煮水放多少玉米須?
5、玉米須煮水要新鮮的還是干的?
玉米須去濕氣的作用比較小。玉米須是歸于膀胱經(jīng)的,也歸于肝經(jīng)和膽經(jīng)。所以玉米須能夠治療小便的疾病,也能治療肝膽疾病,例如膽囊炎,膽結(jié)石,和黃疸等等。但是玉米須去濕氣的作用比較小,最好配合其他藥物同時(shí)使用,這樣去濕氣的效果會更好。還有,由于玉米須的用量比較大,所以如果要去濕氣,最好使用其他作用更加明顯的藥物。
1、玉米的維生素含量非常高。里面含有的物質(zhì)可以幫助我們促進(jìn)胃腸蠕動、有效的治療便秘、腸炎等。不會吸收太多的葡萄糖,然后還可以幫助我們降低血脂之類。
2、鈣含量接近乳制品??茖W(xué)檢測證實(shí),每100克玉米能提供近300毫克的鈣,幾乎與乳制品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。如果每天攝入1克鈣,6周后血壓能降低9%。
3、含有大量維生素E。玉米的胚芽和花粉里含有大量維生素E,它可促進(jìn)細(xì)胞分裂、增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝,降低血清膽固醇、調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能,并使皮下組織豐潤,皮膚細(xì)胞富有彈性和光澤,防止皮膚病變??稍鰪?qiáng)人的體力和耐力,防細(xì)胞衰老及腦功能退化,并有抗血管硬化的作用。
1、干玉米須:10-20分鐘。干玉米須是成熟玉米的玉米須,水分含量比新鮮玉米須要少,更耐煮一些,而且干玉米須的功效需要經(jīng)過充分煮制才能溶解到水中。
2、新鮮玉米須:5分鐘。新鮮玉米含有較多水分,其功效含量相對來說較干玉米低,但含有的活性營養(yǎng)成分較多,若是煮太久,營養(yǎng)成分易揮發(fā),煮5分鐘左右即可。
玉米須和水的比例可以隨意調(diào)配,如果喜歡味重點(diǎn)的,就多放點(diǎn)玉米須,少加點(diǎn)水。
玉米須煮水:組成,綠茶0.5克、玉米須50~100克。
用法:玉米須加水300毫升、煮沸5分鐘,加入綠茶即可,分3次服,日服1~2劑。
主治:糖尿病尿濁如膏者。
玉米須不管新鮮的還是干的,其功效都是一樣的,要說哪個(gè)更好,曬干的因?yàn)槠渌謥G失,也許營養(yǎng)物質(zhì)會流失少許,不過肯定更具有藥效,所以用量不宜超過30克。只要能夠保證干凈,兩者都能作為養(yǎng)生之用,不用刻意選擇新鮮的或者干的。新鮮的玉米須有季節(jié)性,干玉米須能長期食用,同時(shí)兩者的做法也稍有不同。其他成分、功能區(qū)別并不大。
總結(jié):雖然玉米須作用比較明顯,但是也不是所有人都能飲用的。像身體虛弱的人群以及血壓低的人群都不能飲用玉米須水,因玉米須有降血壓的作用。
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