玉米，其含有微量的鎂、鋅和鐵。鎮(zhèn)是維持肌肉和神經(jīng)正常運作所不可欠缺的營養(yǎng)素;鐵能預(yù)防貧血;鋅則能防冶味覺障礙。玉米中還富含B族維生素，具有消除疲勞、強化肝功能、預(yù)防便秘、治療胃潰瘍和膽結(jié)石的功效。但在喝玉米須水也是有禁忌的，具體知識介紹如下!

本文目錄

1、玉米須泡水喝的禁忌有哪些?

2、玉米須可以自己曬嗎?

3、玉米須煮水前用洗嗎?

4、玉米須有什么功效?

玉米須泡水喝的禁忌有哪些?

玉米須功在利尿，通俗來說就是使尿液增加，水濕之邪在通利的作用下一涌而出，那些水腫和痰飲等問題就得到解決了，隨著水濕排出體外，但這種作用太強了，體內(nèi)津液也在耗損，所以我覺得玉米須的禁忌就是不能常吃，此外，津液不足的人要慎用，滑瀉者也不能用，否則會加重。

用玉米須泡水喝有很多好處，玉米須是利尿之品，對患有結(jié)石的毛病，濕氣重以及水腫的人或許能起到一點作用，泡茶時要用新鮮的玉米須，吃起來味道更好，同時也要注意不能常喝，津液不足的人要注意不能多喝，不喝更好。

玉米須可以自己曬嗎?

玉米須是可以自己曬的，先把玉米須里的壞的、腐爛的、長蟲的都挑出來，然后放在容器上在太陽下曬兩天左右就好了。

將玉米上的玉米須摘出來，挑出長蟲、發(fā)霉、腐爛的玉米須扔掉。然后將好的玉米須放在干凈的報紙上，置于陽光下晾曬2天左右。待其晾曬干燥后，裝入保鮮袋中，密封保存即可。

玉米須曬干的話，只要防潮防霉變的話，可以保持很長的時間，我們平常的時候可以用一個干燥的容器，里面放一些干燥劑存放，放一到兩年是沒有問題的。

玉米須煮水前用洗嗎?

玉米須洗太多次也會使養(yǎng)分不同程度的流失，不建議洗好多次，會造成功效的喪失。只要在清水中加上少許時間，再輕輕將泥土，石子洗凈，直接用開水沖泡即可。

玉米須有什么功效?

1、玉米須可以幫助降低血糖。玉米晶須含有皂苷，類黃酮，鉻和其他物質(zhì)。皂苷是降低血糖的主要成分，由于其強大的抗氧化能力，類黃酮可以幫助預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。鉻的存在是耐糖物質(zhì)的一種成分，有助于增強胰島素功能。因此，玉米須是糖尿病人降低血糖的好幫手。

2、玉米能夠幫助利尿，玉米須含有糖，蘋果酸，檸檬酸，維生素K，無機鹽(尤其是許多鉀鹽)等。水煮后服用的玉米可以幫助消除體內(nèi)的氯化物，增加尿量，其利尿作用是腎外的，并可以抑制蛋白質(zhì)的排泄。

3、玉米須可以幫助降低血壓，可以幫助膽汁參與脂肪和膽固醇的代謝。如果膽汁不足，它將導(dǎo)致一些脂肪和膽固醇完全分解，然后進入肝臟，然后進入我們的血液。 很容易引起高血壓，中風(fēng)，腦出血，腦血栓形成，心臟病等。玉米須可以幫助膽汁分泌，促進膽汁排泄，并可以減少膽汁中的有機物和雜質(zhì)，粘度，比重和膽紅素含量。因此，預(yù)防高血壓等疾病是中老年人日常養(yǎng)生的利器。

4、為了保護心臟，人們可能很難將玉米須水與心臟聯(lián)系起來。實際上，玉米須泡水喝對心臟有非常好的保護作用。這是因為玉米須中存在類黃酮可以幫助抑制人體中低密度脂蛋白的分泌，并預(yù)防心臟病以及其他心腦血管疾病的發(fā)生。而且新鮮的玉米須富含纖維素，還可以降低血液中膽固醇的濃度，并有助于保護心臟。

5、玉米須有助于凝血。玉米須含有維生素K。維生素K是有助于治療凝血功能障礙的重要維生素，因此玉米須也可以幫助凝血。

6、玉米須具有利尿，消腫，止血，保肝利膽的作用?？梢杂糜谒[，小便淋瀝，黃疸，膽囊炎，膽結(jié)石，血脂，高血壓，糖尿病和妊娠腫脹。夏天，夏天酷熱。龍須茶具有涼血，清熱的作用，可以去除體內(nèi)的濕熱氣。它可用于防止習(xí)慣性流產(chǎn)和妊娠腫脹。

總結(jié)：玉米須泡水可以長期堅持飲用，而對于它的禁忌一定要了解或者在醫(yī)師的建議下服用。