金秋時(shí)節(jié)，正是橘子上市的時(shí)候，現(xiàn)在的橘子也正是便宜的時(shí)候，因此我們常常看到很多人提著大大小小的裝著橘子的兜子。橘子酸酸甜甜富含維生素C，因此大受人們喜愛。那糖尿病人能吃橘子嗎?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、糖尿病人能吃橘子嗎?

2、糖尿病人怎么吃橘子?

3、糖尿病人吃橘子注意什么?

4、橘子能放冰箱里嗎?

5、橘子是幾月份的水果?

糖尿病人能吃橘子嗎?

糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)爻蚤僮?，橘子的含糖量?2.%。據(jù)中央衛(wèi)生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含糖量為12g。每天吃3個(gè)橘子，就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。而糖尿病人可以在兩餐之間，血糖穩(wěn)定的情況下吃一個(gè)或者半個(gè)。

糖尿病人怎么吃橘子?

糖尿病人喝橘子汁對(duì)病情好。

1、做法：將兩個(gè)新鮮橘子去皮去籽后掰成小瓣，然后將橘子肉放入榨汁機(jī)中榨成橘子汁飲用即可。

2、功效：糖尿病人經(jīng)常喝橘子汁，可以降脂、降壓、防治糖尿病合并視網(wǎng)膜出血等并發(fā)癥。

糖尿病人吃橘子注意什么?

1、橘子雖然對(duì)糖尿病人有預(yù)防并發(fā)癥的好處，但也要少吃，因?yàn)檫@類患者腎小球?yàn)V過率下降，腎小管功能降低，所以排鉀能力差，食用含鉀多的食物容易引起心動(dòng)過緩，導(dǎo)致身體不適。

2、糖尿病人不能吃腌制的橘子皮，因?yàn)殚僮拥钠る缰瞥申惼ず?，里面含有添加劑，還有鹽、糖一類的調(diào)料品，這些是糖尿病患者忌食的。

3、糖尿病人在吃橘子時(shí)不要去掉橘絡(luò)，因?yàn)殚俳j(luò)有生津止渴、祛痰止咳的功效，最好是和橘肉一起食用。

橘子能放冰箱里嗎?

可以。橘子可以放進(jìn)冰箱保存，但不能直接放進(jìn)冰箱冷凍區(qū)，以免造成凍傷。保存橘子時(shí)，需使用保鮮袋或密封袋子將橘子裝好，然后放進(jìn)冰箱的冷藏區(qū)，并將冷藏區(qū)的溫度調(diào)至4攝氏度左右，即可延長(zhǎng)橘子的保存時(shí)間。將橘子密封保存是為了避免橘子在保存過程中，流失大量水分，但還是不能完全抑制橘子中水分的流失。

橘子是幾月份的水果?

橘子是秋冬季節(jié)的水果。 橘子的成熟時(shí)間在10月份至1月份，再時(shí)間上劃分是秋季和冬季。但是橘子的上市時(shí)間通常會(huì)比成熟時(shí)間稍早一些，九月下旬就可以購(gòu)買到橘子。

總結(jié)：臨床上糖尿病患者可以進(jìn)食橘子，因?yàn)殚僮雍胸S富的維生素、微量元素以及礦物質(zhì)，所以糖尿病患者可以從橘子獲取相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)元素。