月經(jīng)是一種正常的女性生理現(xiàn)象，是卵巢周期性排卵出現(xiàn)子宮內(nèi)膜周期性脫落而出血的情況。在這一時(shí)期，女性的身體抵抗力變差，所以要注意飲食。那么，月經(jīng)期吃巧克力有什么不良影響？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、月經(jīng)期吃巧克力有什么不良影響

2、月經(jīng)期間能喝咖啡嗎

3、女生月經(jīng)推遲的原因有什么

月經(jīng)期吃巧克力有什么不良影響

不少女性都有月經(jīng)期綜合征，女性在經(jīng)期食用過(guò)多的巧克力會(huì)加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。

每天吃一些黑巧克力并不會(huì)讓你增肥，且可以很好的控制食欲，但吃多了還是會(huì)發(fā)胖的，尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力。

月經(jīng)期間能喝咖啡嗎

女性在月經(jīng)期間不要喝咖啡，因?yàn)榭Х戎泻兄軌蜃屓说纳窠?jīng)變得特別興奮的咖啡因，這樣就不利于人的子宮的收縮，所以在月經(jīng)期間最好還是不要喝為好。

而且女性如果在月經(jīng)之前喝咖啡，就會(huì)讓自己的乳房有明顯的脹痛感，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候這種情況會(huì)更加明顯，也很容易讓自己的情緒變得焦慮、容易憤怒，看起來(lái)非常不穩(wěn)定。除此之外，在月經(jīng)期間前喝咖啡還會(huì)大量的消耗人體儲(chǔ)存的維生素B，也就破壞了碳水化合物的一個(gè)正常的新陳代謝。

女生月經(jīng)推遲的原因有什么

精神壓力過(guò)大：長(zhǎng)期承受著沉重的心理壓力又或者是經(jīng)常大喜大悲等，都會(huì)使得身體里面的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的狀況，繼而產(chǎn)生月經(jīng)推遲等異常情況。

服用藥物：吃了對(duì)子宮有傷害的藥物又或者是吃避孕藥等，都會(huì)導(dǎo)致身體里面的激素水平被打亂，還威脅到子宮健康，最終致使月經(jīng)推遲現(xiàn)象的出現(xiàn)。病情嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的狀況。

飲食不當(dāng)：很多女性朋友通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，又或者是常常暴飲暴食，都會(huì)導(dǎo)致腸胃道受傷，使得身體缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)，最終出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。