甘蔗，有解熱止渴，生津潤(rùn)燥，和中寬膈，下氣止嘔，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)的功效?？捎糜诳诟缮嘣铮蛞翰蛔?，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴等癥狀。那吃甘蔗流鼻血是什么原因呢?快來(lái)讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃甘蔗流鼻血是什么原因?

2、吃甘蔗注意什么?

3、吃甘蔗的功效有哪些?

4、如何挑選甘蔗?

5、甘蔗中間有洞能吃嗎?

吃甘蔗流鼻血是什么原因?

甘蔗甜的口感還是很多人最?lèi)?ài)的，但是有的時(shí)候因?yàn)檫^(guò)分的甜，還是會(huì)存在很多的問(wèn)題的，甘蔗是我們生活中很常見(jiàn)的食物，也可以榨汁作為飲品去喝。但甘蔗不能吃多，否則會(huì)上火，當(dāng)然的，也會(huì)流鼻血。

吃甘蔗注意什么?

1、脾胃虛寒、身體虛弱者、胃寒、嘔吐、痰多者不宜吃綠皮甘蔗。綠皮甘蔗性寒，含有豐富的糖類(lèi)物質(zhì)，這幾類(lèi)人群食用甘蔗后，可能會(huì)使身體內(nèi)虛寒癥狀加重，出現(xiàn)腹痛、痰液增多的情況。

2、糖尿病人不宜吃甘蔗。甘蔗中含有大量糖類(lèi)物質(zhì)，糖尿病人食用甘蔗可能會(huì)使血糖含量升高，加重病癥，所以糖尿病病人不宜吃甘蔗。

3、發(fā)霉、發(fā)紅、帶有酒精味或者是酸霉味等變質(zhì)的甘蔗不宜食用。這些發(fā)霉變質(zhì)的甘蔗中含有大量的霉菌及有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)容易引起胃腸道菌群的紊亂，很有可能會(huì)出現(xiàn)食物中毒的情況。

4、甘蔗不宜與魚(yú)筍、白酒、葡萄酒等食物同食。甘蔗與這些食物同食，會(huì)降低食物的營(yíng)養(yǎng)，不利于人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)的吸收。

吃甘蔗的功效有哪些?

1、補(bǔ)充能量。甘蔗是熬制蔗糖的原料，所甘蔗的含糖量很高，高糖分能幫助人體快速補(bǔ)充能量，緩解疲勞，減輕低血糖的癥狀，迅速恢復(fù)體力。

2、預(yù)防貧血。甘蔗的含鐵量高，能幫助人體預(yù)防缺鐵性貧血，一般遺甘蔗里面的鐵的含量為4毫克左右，所有具有很好的補(bǔ)血效果。

3、預(yù)防便秘。甘蔗有清熱、生津、潤(rùn)腸的功效，中醫(yī)認(rèn)為甘蔗適宜熱性便秘者服食。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。甘蔗除了含有大量糖分之外，還含有豐富的氨基酸，包含有天門(mén)冬素、天門(mén)冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、正這氨酸、賴氨酸、羥丁氨酸、谷氨酰胺、脯氨酸、酪氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、γ-氨基丁酸等多種氨基酸，能幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

如何挑選甘蔗?

優(yōu)質(zhì)的甘蔗主要從外形、外觀、氣味、手感上面挑。

1、優(yōu)質(zhì)的甘蔗外形較直，上半部分和下半部分粗細(xì)一致，甘蔗節(jié)分布均勻，這樣的甘蔗糖分足、水分多、也好咬。

2、好的甘蔗外皮是非常均勻的，而且有一層白霜附在上面。

3、甘蔗打開(kāi)時(shí)有一股非常好聞的香甜味，品質(zhì)不好的甘蔗沒(méi)有香味，或者有酒味、霉味。

4、新鮮甘蔗，摸起來(lái)非常堅(jiān)硬，品質(zhì)不好的甘蔗外皮有皺褶、或者摸起來(lái)較軟。

甘蔗中間有洞能吃嗎?

一般來(lái)講，甘蔗中間空洞的顏色與果肉的顏色一致，或者中間有洞的部分呈淡黃色，那么這樣的空心是由生理性脫水引起，可以正常食用的，只是食用口感不是很好，中間部分的甘蔗，吃起來(lái)甜味減弱，帶有很多甘蔗渣。

甘蔗空洞的周?chē)泻稚淖兩珔^(qū)、黃白色粉狀蟲(chóng)類(lèi)分泌物或者說(shuō)中間變紅、變黑了，那么這樣的甘蔗是屬于病理性空心，不宜食用。

總結(jié)：甘蔗雖然好吃，但大家在吃的時(shí)候一定要注意不可過(guò)量啦!