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白蘿卜,一種常見(jiàn)的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味?,F(xiàn)代研究認(rèn)為,白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲,加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。接下來(lái)就讓我們來(lái)一起了解一下吧!
本文目錄
1、白蘿卜可以治咳嗽嗎?
2、白蘿卜的功效有哪些?
3、吃白蘿卜注意什么?
4、白蘿卜怎么做好吃?
白蘿卜為根莖類蔬菜,對(duì)咳嗽咳痰有一定的作用,但用量通常較大。在飲食和中醫(yī)食療領(lǐng)域都具有廣泛的應(yīng)用,其味略帶辛辣味。現(xiàn)代研究認(rèn)為,白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲,加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘,性涼,入肺胃經(jīng),為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。
所以,白蘿卜在臨床實(shí)踐中有一定的藥用價(jià)值,具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多以及大小便不通暢等。
促進(jìn)傷口愈合、清除體內(nèi)毒素、降低膽固醇。 白蘿卜的功效:
1、可以維持組織彈性、促進(jìn)傷口愈合,因?yàn)榘滋}卜當(dāng)中富含有維生素C,對(duì)于促進(jìn)膠原蛋白的形成、維持皮膚的彈性有重要的功效。
2、可以促進(jìn)肝臟細(xì)胞的活性,對(duì)于清除體內(nèi)毒素方面的作用非常明顯。
3、可以降低膽固醇,因?yàn)榘滋}卜當(dāng)中含有豐富的膳食纖維,能夠延緩油脂的吸收和代謝,對(duì)于有效控制膽固醇過(guò)多進(jìn)入到體內(nèi),進(jìn)而在預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生方面的功效非常明顯。
白蘿卜雖然好處多多,但由于其性寒涼,因此胃寒、容易腹痛腹瀉的人要少吃,以防加重病情或者出現(xiàn)腹瀉等病癥。此外,蘿卜可行氣、破氣、耗氣,氣虛體弱的人最好不要多吃。服人參、地黃、何首烏、當(dāng)歸的人也不要吃白蘿卜。
準(zhǔn)備一些白蘿卜,適量醬油,花椒油,少許生姜末,蔥末,糖,味精,紹酒,鹽。
1、把蘿卜清洗干凈,把皮去掉,切成塊狀,然后放到水里面煮熟,撈出來(lái)把水分瀝干。
2、鍋里面加入適量的油,用大火燒熱,把生姜末大蔥末放下去爆香。
3、然后再把紹酒,糖,醬油以及蘿卜放到炒鍋里面,加入適量的水。
4、燒開(kāi)以后用小火一直燒到湯汁只剩下一半。
5、再加入適量的味精,淀粉以及花椒油翻炒均勻以后就可以出鍋了。
總結(jié):白蘿卜治療咳嗽的效果相當(dāng)不錯(cuò),因?yàn)榘滋}卜含有較為豐富的維生素C、木質(zhì)素以及微量元素,這些物質(zhì)不僅能清熱解表、鎮(zhèn)咳化痰,對(duì)于炎癥性病癥還具有一定消炎抗菌、提升患者抵抗力的功效。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起