蜂蜜，一種天然的營養(yǎng)品，都市養(yǎng)生人士的最愛，不僅是因為蜂蜜的味道甜津津的，還因為這樣的飲品對促進人體排毒、養(yǎng)顏有著很好的幫助。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。那喝蜂蜜水能祛痘嗎?相關知識介紹如下!

本文目錄

1、喝蜂蜜水能祛痘嗎?

2、喝蜂蜜水有哪些好處?

3、蜂蜜水什么時候喝?

4、蜂蜜不能和什么一起吃?

喝蜂蜜水能祛痘嗎?

喝蜂蜜水一般不能夠去痘，蜂蜜水主要是起到潤腸通便的功效，并且還具有美容養(yǎng)顏的作用，但是對于治療痘痘一般沒有效果。痘痘可能是由于內分泌紊亂引起的，還有可能是由于皮膚油脂腺分泌過于旺盛的原因，可能會導致局部出現紅腫疼痛的情況，一般可以遵醫(yī)囑口服抗生素進行治療，或者是局部通過紅霉素軟膏，盡量不要用手去擠以免引起感染。

喝蜂蜜水有哪些好處?

喝蜂蜜水潤燥、通便、清熱、緩急止痛。蜂蜜的好處真的是非常的多。蜂蜜質地非常的滋潤，可以起到潤燥、通便這樣的作用。

生用蜂蜜，性質是偏涼的，可以起到這個清熱、潤肺、通腸這樣的作用。

蜂蜜實際上它的補益作用也是非常強的可以補中焦脾胃，還可以起到緩急止痛的作用，很多的這個中藥的或者是中成藥的丸散類的，都是用蜂蜜來給它煉蜜成丸的，那么蜂蜜就是可以起到潤肺、解毒、通便、止痛、補益，這個幾大作用，而且蜂蜜它是一個天然的防腐劑，本身它就有防腐的作用，而且還可以拿蜂蜜跟其它的中藥做成膏方，又能提高這個膏方的這個防腐的時間，不用加其它的防腐劑。還可以給人體提供能量，提高人體的抵抗力，增加營養(yǎng)。

蜂蜜水什么時候喝?

清晨喝。蜂蜜中的果糖要經過人體代謝，轉化為葡萄糖后才能被吸收利用。因此清晨飲用蜂蜜水只會加重腸胃負擔，無法起到降低血液粘稠度和清理腸胃的作用。

睡前喝。蜂蜜水含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會在你的口腔里腐蝕你的牙齒。

喝蜂蜜水最適宜是在下午3、4點。每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處于"饑餓"狀態(tài)，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養(yǎng)物質。

蜂蜜不能和什么一起吃?

豆?jié){：喝豆?jié){的時候不能加入蜂蜜，蜂蜜中的有機酸和豆?jié){中的蛋白質如果結合以后就會產生變性的沉淀，所吃的營養(yǎng)就不會被人體吸收了。

蔥：吃了蜂蜜之后就不能吃蔥了，蔥中的硫氨基酸要是和蜂蜜中的有機酸以及酶遇到一起會產生有毒的物質，這些有毒物質會刺激腸胃引起腹瀉的。

豆腐：蜂蜜與豆腐不能一起吃，蜂蜜甘涼潤腸，豆腐也是味甘性寒，兩者同時就會引起腹瀉。蜂蜜中的酶和豆腐中的蛋白，礦物質結合的話還會對人體的生化反應產生影響，同食會耳聾。

韭菜：蜂蜜和韭菜也不能一起吃，蜂蜜中的礦物質會把韭菜中的維生素C氧化失去功效。蜂蜜有潤腸通便的功能，韭菜中的纖維素也有通便的功能，兩者遇到一起就會引起腹瀉的。同食還會引發(fā)心病。

大米：蜂蜜與大米同食會傷胃。

鯽魚：蜂蜜與鯽魚同食會中毒(要用黑豆和甘草解毒)。

萵苣：蜂蜜與萵苣不能共食，兩者同食，不利腸胃，易致腹瀉。

生姜：蜂蜜和生姜同食容易肚子痛。

總結：蜂蜜口服可以促進代謝、改善便秘、滋陰潤肺、止咳等等作用，外用可以增白、殺菌，對皮膚的愈合也有好處。如果蜂蜜水內服，能改善青春痘等等。