高血糖患者最常見的臨床表現(xiàn)，即為多飲、多食、多尿和體重減輕，并且有很多并發(fā)癥，對人體十分有害。因此患者應(yīng)在日常飲食中，應(yīng)當(dāng)多注意。那么，高血糖可以喝牛奶嗎？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、高血糖可以喝牛奶嗎

2、蜂蜜會升高血糖嗎

3、高血糖吃什么主食好

高血糖可以喝牛奶嗎

糖尿病患者是可以喝牛奶的，牛奶主要是由水、脂肪、蛋白質(zhì)、乳糖等所組成，其中水分是牛奶的重要組成部分，大約占到85%以上，乳糖占到4%左右，所以糖尿病患者是可以喝牛奶。

但要注意喝牛奶時不要加糖，另外，喝牛奶可以早餐喝一次。牛奶中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)、蛋白聚、鈣劑，所以對糖尿病患者來說是有利的。糖尿病患者喝牛奶對于血糖來說影響不是很大，所以可以正常食用。

蜂蜜會升高血糖嗎

若是平常血糖比較高的人群喝了蜂蜜水，會容易導(dǎo)致血糖升高。若是平常想要喝蜂蜜水或者有食用蜂蜜的習(xí)慣，建議在喝蜂蜜水或食用蜂蜜的時候，減少主食的攝入量，同時要監(jiān)測血糖情況，若是出現(xiàn)血糖升高的情況要減少食用蜂蜜的量。若是血糖控制不佳，建議在血糖控制穩(wěn)定后再食用，以免出現(xiàn)糖尿病急性并發(fā)癥。

高血糖吃什么主食好

血糖高的患者一般是建議吃一些粗糧或者升糖慢的食物，像是燕麥、蕎麥、玉米面等，因?yàn)檫@些主食相對來說升血糖較慢。即便是升血糖比較慢的食物，也不建議多吃，因?yàn)樘悄虿』颊咧灰獢z入過多的主食，就一定會升高血糖。

血糖高的患者可以多吃玉米，其中豐富的不飽和脂肪酸有助于降血糖，能有效降低血液膽固醇濃度，并防止其沉積于血管壁。老玉米當(dāng)中糖的含量比普通的大米低，粗纖維的含量比大米高，這對餐后降血糖有利。經(jīng)常是玉米還可以預(yù)防糖尿病、冠心病、動脈粥樣硬化等疾病。