高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。正常人的血壓隨內(nèi)外環(huán)境變化在一定范圍內(nèi)波動(dòng)。高血壓人群在生活中要注意飲食，以控制好血壓。那么，高血壓不能吃什么？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、高血壓為什么不能吃柚子

2、高血壓不能吃南瓜嗎

3、高血壓不能吃什么

高血壓為什么不能吃柚子

對(duì)于高血壓人群來(lái)說(shuō)，柚子會(huì)破壞酶在人體內(nèi)的作用，影響肝臟解毒的效果，并且柚子會(huì)與降高血壓的物質(zhì)發(fā)生作用，增加血液中的藥物濃度，從而影響人的身體健康。

除了柚子這種水果以外，葡萄和石榴這些水果，高血壓患者最好也不要吃，因?yàn)槠咸阎械暮橇渴欠浅８叩?，多吃?huì)使血壓上升，不利于身體健康。而石榴吃多了會(huì)傷害牙齒，不建議高血壓患者去吃石榴。

高血壓人群可以吃一些含有多種維生素的香蕉，可以治療高血壓的柿子，含有蘋果酸等十多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的蘋果，可以抗類風(fēng)濕的菠蘿，可以生津健胃的甜瓜等水果。

高血壓不能吃南瓜嗎

高血壓能吃南瓜。南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松和高血壓。此外，還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。所以高血壓患者是可以吃的，不過(guò)不要過(guò)量。

高血壓不能吃什么

高血壓不能吃的太咸，要控制鈉鹽的攝入，不能吃的太油膩，包括肥肉、五花肉、魷魚和動(dòng)物內(nèi)臟。盡量用植物油，可以適當(dāng)補(bǔ)充鉀和鈣。抽煙、喝酒的患者要注意戒煙、戒酒，肥胖的要注意減肥，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天吃完飯以后休息半小時(shí)，散步半小時(shí)以上，脂肪就開始溶解，可以慢慢控制體重。