冬蟲夏草，具有很高的營養(yǎng)藥物價值，性平味甘，具有補(bǔ)腎、補(bǔ)肺、止咳化痰、幫助消化不良、抗衰老、抗癌癥等功效。而冬蟲夏草也具有直接的抗病毒，調(diào)解中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，調(diào)解性功能等作用。但是在吃的時候最好還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行使用，才能夠更好的達(dá)到治愈和預(yù)防的目的。那冬蟲夏草可以天天吃嗎?具體介紹如下!

本文目錄

1、冬蟲夏草可以天天吃嗎?

2、冬蟲夏草要連續(xù)吃多久?

3、冬蟲夏草是發(fā)物嗎?

4、怎么吃冬蟲夏草?

冬蟲夏草可以天天吃嗎?

吃冬蟲夏草是需要長期服用的，比較冬蟲夏草屬于是一種滋補(bǔ)品，藥性上不如西藥的那般強(qiáng)烈，可以馬上顯現(xiàn)出來的。大家在生活中，常見的會按照以下的方式去服用冬蟲夏草，比如泡茶、泡酒、煎水、燉湯等;雖然這樣的吃法也是可以吸收冬蟲夏草精華，但事實上效果卻不是非常理想的。因為在加熱、燉煮過程中，高溫會把冬蟲夏草蟲的部分精華或多或少的流失掉，那么也就大大降低了其效果了。

專家建議冬蟲夏草每天服用量，至少需要3-9克，如果是低于3克的話，那么基本上吃了也無效;如果是按照中等等級的冬蟲夏草，那么3克的用量，也就是平均在8-10根左右。

冬蟲夏草要連續(xù)吃多久?

一般來說蟲草連續(xù)服用兩到三個月，冬蟲夏草屬于一種名貴的養(yǎng)生食品，被稱為軟黃金，營養(yǎng)價值豐富，每天服用一克左右對于人體的吸收效果是比較好的。不宜服用太頻繁或太多，吸收不了會引起上火的癥狀。具有很好的溫腎助陽，補(bǔ)氣養(yǎng)血，益肺健脾的功效。此外，如果是患有比較嚴(yán)重疾病的人，服用蟲草的時間也不能過于短，否則是起不到什么效果。平時服用冬蟲夏草可直接泡水，也可以煮粥燉湯或者泡酒，在服用冬蟲夏草的同時，可適量加入一些其他養(yǎng)生保健的中藥，比如枸杞，大棗，黃芪，當(dāng)歸等能夠起到很好的協(xié)助滋補(bǔ)作用。如果是斷斷續(xù)續(xù)的吃蟲草的話一般也是很難起到比較好的效果。

冬蟲夏草是發(fā)物嗎?

冬蟲夏草是發(fā)物，也是滋補(bǔ)藥物，冬蟲夏草能可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，改善人體的脾和腎的功能。如果和其它保健品一起吃容易上火，最好是食療，效果較好。冬蟲夏草為麥角菌科，真菌冬蟲夏草菌，寄生在蝙蝠蛾科幼蟲的子座和幼蟲尸體的干燥復(fù)合體。它有化痰止咳，潤肺益腎之功效。提高免疫力，但是有發(fā)熱，屬于熱性體質(zhì)不能使用。冬蟲夏草的用法是煎湯3-9g或以肉類一同燉服或入丸、散。

怎么吃冬蟲夏草?

時間：每天早上空腹吃，或者飯后半小時服用。

用量：保健一天0.5-1克即可，不必要多吃，應(yīng)該長期吃才有效果。如果身體處于不好的狀態(tài)，可加倍用量，以每天2克為最佳，一周建議服用5天。

用法：用保溫杯，放入冬蟲夏草，剛燒開的純凈水(有家庭有過濾器的可以直接用過濾水)。蓋上蓋子燜3分鐘后再喝，第一次泡的水是最濃最香的，喝完后可以再泡一次，不愿意多喝水的也可以直接把冬蟲夏草吃掉。

注意：無論怎么泡，最后都應(yīng)該把蟲草吃掉?？刂扑疁兀_水泡效果最好。干草不像鮮草，營養(yǎng)價值不容易融入水中，所以最好是用剛燒開的水泡為佳。

總結(jié)：冬蟲夏草，性溫和，無任何副作用，一年四季均可，老少病虛皆宜。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為冬蟲夏草保肺益腎、補(bǔ)精益髓、溫和滋補(bǔ)、化血止痰、止勞咳、有補(bǔ)肺氣、保肺益腎的功效。