冬蟲夏草，比較滋補的中藥材之一，冬蟲夏草具有強身延年，耐缺氧，降血脂，抗菌解毒，補虛損、止咳化痰、抗癌、抗衰老、平喘、強心、降壓。常用于治療老年虛癥、痰飲喘嗽、自汗盜汗、陽痿遺精、腰膝酸痛、病后久虛等癥。那冬蟲夏草什么時間吃好呢?快來一起了解看看吧!

本文目錄

1、冬蟲夏草什么時間吃好?

2、冬蟲夏草有哪些作用?

3、冬蟲夏草怎么看是否過期?

冬蟲夏草什么時間吃好?

冬蟲夏草較佳服用時間可從1天、1年的時間段考慮，而且冬蟲夏草雖為較好的補品，但需適量食用，過量食用容易虛不受補，可能會出現(xiàn)流鼻血情況。

在1天當中，冬蟲夏草在睡前或者晨起空腹服用效果較好，如果胃腸功能未見異常，一般建議早起空腹服用。主要是因為晨起時，為人體生命力最旺盛的時間，而且經(jīng)過一整夜時間，胃腸道內(nèi)的食物大部分已經(jīng)被消化、吸收，基本處于排空狀態(tài)。此時食用冬蟲夏草，其中的營養(yǎng)可更大程度被人體吸收，更能發(fā)揮其藥效，有條件者可在低溫下將其打成粉末再服用，效果更佳。睡前服用冬蟲夏草是由于此時人體即將進入休養(yǎng)階段，在此之前人體的自我修復、調(diào)節(jié)基本完畢，服用后有一夜的時間進行消化、吸收。

在1年12個月中，每年9月-次年5月份為服用冬蟲夏草的較佳時間段。此階段人體的新陳代謝以及生理機能正處于被抑制狀態(tài)，服用冬蟲夏草容易被身體吸收，也適合調(diào)養(yǎng)身體。但是挑選季節(jié)服用冬蟲夏草并非必要條件，在日常生活中大部分疾病的發(fā)生并沒有明顯季節(jié)性，因此建議遵醫(yī)囑按需、按量服用。

冬蟲夏草有哪些作用?

冬蟲夏草對免疫系統(tǒng)的作用是使其處于最佳狀態(tài)。它既能增加免疫系統(tǒng)細胞、組織數(shù)量，促進抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細胞數(shù)量、增強其功能，又可以調(diào)低某些免疫細胞的功能。冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發(fā)揮抗腫瘤作用的主要成分。冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗，抗心律失常。冬蟲夏草可減輕有毒物質(zhì)對肝臟的損傷，對抗肝纖維化的發(fā)生。此外，通過調(diào)節(jié)免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎發(fā)揮有利作用。

冬蟲夏草怎么看是否過期?

1、聞蟲草的氣味。不同產(chǎn)地所產(chǎn)的冬蟲夏草，氣味上聞起來是不一樣的，正常的蟲草氣味是：菌香味、腥香味、純腥味、腥臊味和腥腐味，如果聞起來有明顯霉味的話，說明冬蟲夏草已過期。

2、看蟲草的外表。一般過期的冬蟲夏草，外表會長出很多毛、菌斑，顏色為白色、黃色、黑色、綠色等;如果你發(fā)現(xiàn)你購買的蟲草外表已經(jīng)長毛、長出了菌斑，那么這樣的冬蟲夏草是已經(jīng)變質(zhì)的了，不建議購買，也不建議繼續(xù)食用這樣的冬蟲夏草，否則里面所產(chǎn)生的細菌會直接危害身體健康，影響腸道的正常運作。

3、看蟲草折斷面。如果斷面是白色的，那么說明冬蟲夏草是沒有過期的，因為這樣才是真正的冬蟲夏草顏色。而如果斷面是為淺黃色，深黃色，或是其他的顏色，那么說明這樣的蟲草已經(jīng)過期，甚至是變質(zhì)，不僅僅沒有很好的食用價值，甚至危害身體健康，不建議購買和食用。

4、嘗蟲草的味道。一般好的冬蟲夏草，生嚼起來的味道是像吃香菇、黃豆一樣的味道，經(jīng)溫開水泡過以后，吃起來的口感、味道是類似于在開水里面刷過的蘑菇、金針菇，沒有發(fā)酸、發(fā)澀、發(fā)苦的味道;如果生嚼的味道是有異常的味道，那么就一定要好好檢查這些冬蟲夏草是否過期，又或是看看品質(zhì)方法是否有問題。

總結(jié)：冬蟲夏草最佳吃法就是全部吃進去，任何情況下吃蟲草都會進入人體進行消化、吸收，都能夠起到補肺益腎作用。