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雪蛤,其含有非常豐富的膠原蛋白,而且它與人體的皮膚有著非常良好的親和力,不會導(dǎo)致皮膚過敏,而且非常容易就會被皮膚所吸收。對防止手足皺裂、保濕、除皺、止癢、淡化色斑、頭發(fā)護(hù)理以及曬后修復(fù)有著明顯的功效,那雪蛤要泡多久你知道嗎?快來一起了解看看吧!
本文目錄
1、雪蛤要泡多久?
2、怎樣快速泡發(fā)雪蛤?
3、雪蛤的烹煮時間多久?
4、雪蛤能空腹吃嗎?
5、吃雪蛤有哪些作用?
一般我們在市面上買到的雪蛤都是干品,所以需要在烹煮之前將其泡發(fā),且需要浸泡的時間比較長。一般需要將雪蛤放在清水里面浸泡四個小時以上,在浸泡期間需要換兩次左右的水,還需要將里面的雜質(zhì)清理干凈,一般泡至白色的棉花球狀就可以了。由于雪蛤的品質(zhì)和曬干的程度不同,所以雪蛤的泡發(fā)時間會存在一定的波動性,但是基本上需要持續(xù)浸泡四個小時以上才行。
每人每次泡發(fā)一小盒。準(zhǔn)備一個干凈無油的器皿,切2-3片生姜片和雪蛤一起放入器皿中。泡發(fā)時用純凈水或礦泉水,多倒一些在器皿中,常溫下泡發(fā)10-12個小時左右即可,也可以放冰箱的冷藏柜(保鮮柜)中泡發(fā)15-16小時左右。根據(jù)溫度,濕度等不同情況,泡發(fā)時間根據(jù)具體情況適當(dāng)延遲或者減少。泡好為止。雪蛤泡好后,呈棉花狀,白白的,透透的,體積膨脹10倍左右,發(fā)頭30-40倍。
所謂發(fā)頭,指的是重量的倍數(shù),比如3克雪蛤,泡發(fā)后重量120克,那就是40倍的發(fā)頭
對于雪蛤的烹煮時間長短的問題,需要根據(jù)人們的口味來決定。對于想要吃雪蛤油的朋友來說,建議烹煮二十分鐘至三十分鐘;對于想要吃整塊雪蛤的人來說,建議烹煮十分鐘至二十分鐘即可。不建議烹煮雪蛤的時間太長,會導(dǎo)致雪蛤軟掉,影響到口感。
人體在休息了一夜之后,腸胃內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,此時若是食用雪蛤,將會加快腸胃的運動,促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟的符合,對人體來說并無好處。人們都知道,人體每天早上的對于營養(yǎng)的吸收是最好的,然而對于雪蛤之中所含有的高蛋白和過多的營養(yǎng)物質(zhì)而言,早餐食用雪蛤很容易導(dǎo)致發(fā)胖,這也是許多人在食用過雪蛤,擁有了良好效果之后而發(fā)現(xiàn)體重增加的原因!
所以服用雪蛤有最好是在早餐或晚餐后一到兩個小時,盡量與人體正常吸收營養(yǎng)的時間錯開一點,這樣就可以吃出美麗啦。
據(jù)《中華人民共和國藥典》2000年版一部記載:蛤蟆油“補腎益精、養(yǎng)陰潤肺、健腦益智、平肝養(yǎng)胃、,用于陰虛體弱、神疲乏力、心悸失眠、盜汗不止、癆嗽咳血等癥。 蛙油具有抗衰駐顏的神奇功效。對人體增高、降血脂、穩(wěn)血壓、抗感冒、嫩肌膚、增強免疫力也有一定效果。另外,如果有凍瘡、腳氣、水火燙傷,蛙油外敷也有治療作用。蛙油是一種兼具藥用、食補、美容的高級營養(yǎng)品。一年四季皆可食用,長期食用更佳。
雪蛤全身是寶,經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)分析測定,雪蛤膏其主要成份:蛋白質(zhì)含量高達(dá) 51.1%-52.6% (雪蛤油蛋白質(zhì)含量高達(dá)約 56% ) 、脂肪 4% 、礦物質(zhì) 4.7% ,并含有人體所需的 18 種氨基酸、蛙醇(膽醇)、不飽和脂肪酸(亞油酸、亞麻酸等)、核酸、磷脂化合物、多種維生素 (A、B、C、D、E等 ) 和鉀、鈣、鐵、磷、鎂、錳、硒等 13 種微量元素。 雪蛤同時富含表皮生長因子能促進(jìn)細(xì)胞分裂,令皮膚細(xì)膩白皙、細(xì)胞再生,及少量有益人體的天然激素睪酮、雌二醇、孕酮等,具有補腎益精、潤肺養(yǎng)陰、壯陽健體、的獨特功效。
雪蛤膏最主要的成分為蛋白質(zhì),只有4%為脂肪,而且還是不含膽固醇的優(yōu)質(zhì)脂肪酸。具有美顏功效,它來自蛙類生殖器的豐富荷爾蒙,與俗稱「雞生腸」的雞輸卵管異曲同工(民間相傳,婦女產(chǎn)后可用雞生腸、雞蛋仔煮酒大補身子),原理正在於此。
總結(jié):雪蛤都是經(jīng)過處理的干制品,必須要經(jīng)過泡發(fā)后才能夠燉煮食用,一般來說,雪蛤需要浸泡4個小時以上才可以,因此提前一個晚上浸泡雪蛤是比較好的。雪蛤具有豐富的滋補功效,能夠提高身體免疫能力、美容養(yǎng)顏,還有一定的保健作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起