冬瓜荷葉茶，以荷葉為基礎(chǔ)原料制作而成的一種藥茶，也是一種常見的日常瘦身保健茶，它的藥性是寒的，但卻是鈣質(zhì)比較多的就堿性食品，不過堿性不明顯，常溫下PH略大于7，是很多減肥的朋友都喜歡喝的飲品，那冬瓜荷葉茶一天喝幾包呢？具體介紹如下！

本文目錄

1、冬瓜荷葉茶一天喝幾包？

2、喝冬瓜荷葉茶對身體有害嗎？

3、冬瓜荷葉茶怎么沖泡？

4、冬瓜荷葉茶可以治療便秘嗎？

5、冬瓜荷葉茶的功效是什么？

冬瓜荷葉茶一天喝幾包？

冬瓜荷葉茶在目前市面上的一包使用量在15~20g上下，相對而言使用量并不大，建議一天喝3包上下是比較好的。可是一般冬瓜荷葉茶是一包泡一次，并且第一次泡的情況下務(wù)必是濃茶水，一般較為強(qiáng)烈推薦只泡一次。因此一天喝三次上下，一次一包，那樣才可以具有比較好的促進(jìn)消化、清熱去火的作用。

喝冬瓜荷葉茶對身體有害嗎？

冬瓜荷葉茶主要是由冬瓜干、荷葉所組成，具有清熱解毒、利濕消腫等功效。如服用方法不得當(dāng)則會有如下傷害：首先，中醫(yī)治病講究對證施治，而本品只適合濕熱體質(zhì)的人飲用，因?yàn)榇瞬杷幮院疀觯渌愋腕w質(zhì)的人長期飲用容易損傷體內(nèi)陽氣，尤其是本身就體質(zhì)偏寒者，更容易導(dǎo)致寒證加重，對身體不利。其次，本品具有利濕的作用，如果體內(nèi)津液本不足者長期飲用，則會出現(xiàn)病情加重的情況。

冬瓜荷葉茶怎么沖泡？

將干荷葉、淡竹葉清洗干凈,瀝干水分備用。

取一干凈的鍋置于火上，導(dǎo)入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)文火續(xù)煮10分鐘。

將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續(xù)煮約5分鐘至糖磚完全溶解，并攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣,將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中即可飲用。

冬瓜荷葉茶可以治療便秘嗎？

冬瓜荷葉茶是可以幫助治療便秘的，但是一定要注意長期堅(jiān)持喝，只是喝1~2次的話是沒有什么太大的作用的，如果常年便秘的話，建議您最好是去醫(yī)院檢查一下，也不排除有一些肛腸方面的問題，平時(shí)飲食一定要多注意清淡，多吃一些瓜果蔬菜，吃一些比較好消化的食物都能緩解便秘。

冬瓜荷葉茶的功效是什么？

首先，冬瓜荷葉茶有減肥的效果，這主要是因?yàn)楹扇~當(dāng)中含有荷葉堿，可以有效的分解并及時(shí)排出體內(nèi)的脂肪，不僅如此，荷葉堿還能在人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積，從而起到減肥的功效。不僅如此，冬瓜當(dāng)中的丙醇二酸，也能有效抑制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，還能消耗多余的脂肪。

其次，冬瓜荷葉茶還有潤腸通便的效果，像荷葉中的荷葉堿，可刺激腸道，促進(jìn)排便。

再者，冬瓜荷葉茶還有降血壓的功效，其中冬瓜屬于典型的高鉀低鈉食物，而鉀有助于增加尿中鈉的排出，降低血容量、軟化血管，從而降低血壓；而荷葉中的荷葉堿，有一定擴(kuò)張血管的作用，同樣有利于降壓。

最后，冬瓜荷葉茶，還有利尿的效果，像這款茶當(dāng)中的冬瓜以及荷葉當(dāng)中的一些成分，都有利尿的功效。

總結(jié)：冬瓜荷葉茶一天可以喝三包，一天三次，一次一包。冬瓜菏葉茶是一種減肥瘦身茶，經(jīng)常飲用有一定的減肥作用，而且還有美容養(yǎng)顏的功效。