補鈣，應該是沒去愛你大多數(shù)寶寶的成長“必經之路”，因為缺鈣的寶寶抵抗力也相對比較低，容易出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)的疾病，比如上呼吸道感染、支氣管炎甚至肺炎，也容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)的疾病，比如容易消化不良、惡心、嘔吐、腹瀉等等。那孩子缺鈣吃什么食物好呢？快讓我們來一起了解看看吧！

本文目錄

1、孩子缺鈣吃什么食物好？

2、孩子缺鈣如何進行食補？

3、孩子缺鈣為什么晚上哭？

4、孩子缺鈣要吃多久鈣片？

孩子缺鈣吃什么食物好？

如果兒童出現(xiàn)了缺鈣的癥狀，家長可以給孩子吃以下食物進行補鈣。首先，給孩子多喝牛奶，因為牛奶是鈣的最好來源。如果孩子喝奶量增高了以后，缺鈣的情況就會大大的改善和減少。其次，給孩子補充鈣劑。

如果缺鈣的情況比較嚴重，喂奶量改善以后，缺鈣仍然有，就需要及時服用鈣劑。常用補鈣的藥物，包括葡萄糖酸鈣口服液或者碳酸鈣顆粒，這兩個藥物補鈣的效果都是比較好的。但是，孩子補鈣一定要有一個療程，不能半途而廢，一般要堅持1-2個月，并且定期復查血微量元素，并根據(jù)血鈣的水平，進行調整用量的次數(shù)以及療程。

孩子缺鈣如何進行食補？

豆制品含有豐富的蛋白質和鈣，維生素也有助于鈣的吸收。這是補鈣的好產品。能給嬰兒更多的豆制品，如大豆、蠶豆等。還可以給嬰兒一些堅果食品。平時要多吃含維生素和鈣的食物，忌食一切刺激性食物，多吃各種新鮮蔬菜和水果：如芹菜、冬瓜、洋蔥、大蒜、胡蘿卜、豆芽、蘆筍、山楂、鮮海帶、海藻、紫菜、海魚類、豆類制品等。各種粗雜糧，如大豆，玉米，小米等。同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。

孩子缺鈣為什么晚上哭？

寶寶缺鈣晚上哭主要是由于缺維生素D和缺鈣引起的，這種情況需要給寶寶化驗血維生素D和血鈣水平，如果明顯下降，并且伴有缺鈣的癥狀，比如頭部出汗比較多、枕禿，雞胸，X形腿、O形腿等，這都是缺鈣引起的癥狀。可以給寶寶補充維生素D和鈣劑，可以吃維生素D滴劑，也可以選用維生素AD滴劑，一般吃1-2個月左右就會好的，并且還要讓寶寶多到戶外曬太陽。建議密切關注孩子的病情變化，如果出現(xiàn)不舒服，應及時到醫(yī)院就診。

嬰幼兒產生缺鈣的原因是因為孩子平時所能夠攝入的食物比較單一，鈣含量的來源比較少，所以會造成身體出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象?？梢越o孩子在生活中多食用一些粗糧來補充身體所需要的鈣質，同時給孩子服用一些補鈣的藥物，例如葡萄糖酸鈣口服液，會有非常好的補鈣效果。

孩子缺鈣要吃多久鈣片？

兒童吃鈣片需要吃多久，沒有一定的規(guī)定，主要是看兒童缺鈣的癥狀，是否得到很好的緩解，一般大概需要吃2-3個月，兒童吃鈣片不建議預防性的使用，如果沒有缺鈣癥狀不建議額外進行補鈣。如果出現(xiàn)缺鈣癥狀，比如出現(xiàn)出牙的延遲、前囟增大、枕禿、夜間睡不踏實、O形腿、漏斗胸等，需要給兒童補充鈣片，通常要看缺鈣的癥狀，是否能夠很好的緩解。如果兒童缺鈣的癥狀及時得到控制和緩解，鈣片可以逐漸的減量和停用，一般大概會持續(xù)2-3個月。兒童除了吃鈣片以外，如果出現(xiàn)缺鈣癥狀，建議同時要從食物當中補充富含鈣質的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、蝦皮、海鮮等食物。另外，還要多補充維生素D，因為維生素D可促進鈣劑吸收，同時還要多曬太陽。

總結：通常孩子出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象是會對身體的生長發(fā)育產生影響的，所以當孩子出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象時，家長會想辦法給孩子進行補鈣，這時候可以選擇食補啦！