黃豆醬在烹飪時(shí)不僅能增加菜品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且可使菜品呈現(xiàn)出更加鮮美的滋味,有開(kāi)胃助食的功效。那么,黃豆醬的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧!
本文目錄
1、黃豆醬的營(yíng)養(yǎng)成分
2、黃豆醬食用注意
3、黃豆醬是豆瓣醬嗎
黃豆醬的主要成分有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等,這些都是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。 黃豆醬中還富含亞油酸,亞麻酸,對(duì)人體補(bǔ)充必須脂肪酸和降低膽固醇均有益處,從而降低患心血管疾病的機(jī)率。黃豆醬中的脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。
黃豆醬并不是所有的人群都可以食用的,尤其是高血壓的患者,一定要減少吃黃豆醬的量,因?yàn)辄S豆醬含有的鹽分是比較多的,這樣才不會(huì)導(dǎo)致血壓持續(xù)增高的情況。
黃豆醬不是豆瓣醬。
黃豆醬的原料是黃豆,一般用非轉(zhuǎn)基因黃豆。而豆瓣醬的原料主要是蠶豆,蠶豆的豆瓣更大,也更有嚼勁。
豆瓣醬里面加辣椒的,可以看到碎辣椒,所以整體口味是偏辣的,可以用來(lái)直接吃,也可以用來(lái)炒菜,適合喜歡辣的人。黃豆醬,整體是屬于帶有醬香味,咸中帶甜的口味,當(dāng)然也有辣味的,但還是以咸中帶甜為主味。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起