產后宮縮痛，眾所周知對于產婦來講是比較辛苦，也痛苦，好在時間不是很長，只要恢復的好，一切都會好起來。這種疼痛一般只有自己去體會，感覺是很難用語言闡述出來。產后宮縮痛嚴重時有些產婦是難以承受，所以在出現(xiàn)這種情況時，就需要進行一些調理方法來緩解這一癥狀，相關知識介紹如下！

本文目錄

1、產后宮縮痛怎么緩解？

2、產后怎么刺激宮縮？

3、產后宮縮痛能綁腹帶嗎？

產后宮縮痛怎么緩解？

1、在醫(yī)院嚴重時，醫(yī)生會讓產婦服用止痛片，但是止痛片可能會對寶寶有所傷害，這個時候就會有比較安全的方法。中醫(yī)的療法一般副作用比較輕，所以我們可以采用中醫(yī)的療法。

2、可以取用山楂1克，水煎然后加糖進行服用，這個可以緩解疼痛，同時也不會對寶寶有所傷害，畢竟這個時候母乳喂養(yǎng)寶寶，有很多藥物是需要注意，不能通過母乳把一些藥效傳給寶寶，讓寶寶造成傷害。

3、可以用針刺一些穴位。這些穴位有中極、三陰交、關元、足三里等這些穴位。穴位也可以緩解疼痛。

4、輕柔子宮可以加速一些殘余的東西排出體外。可以用熱水袋熱敷，來緩解疼痛感。也可以在子宮出現(xiàn)宮縮痛時，按摩小腹使肌肉進行放松，就可以緩解疼痛了。

產后怎么刺激宮縮？

產后媽媽一定要堅持母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)可以增強寶寶的免疫力，還可以通過，嬰兒對乳頭的吸吮動作，促進子宮的收縮，幫助產后媽媽的子宮恢復，產后媽媽在閑暇之余也可以自己多按摩一下乳房，這樣也可以促進子宮收縮。產后促進子宮收縮，還可以通過按摩的方式，首先產婦把手放在肚臍周圍，觸摸尋找子宮的位置。

如果感覺不到腹部有一個圓形硬塊，就需要做子宮環(huán)形按摩，以此加速子宮的收縮，女性在產后24小時以內，可以隨時做子宮按摩。產后促進子宮收縮，還可以使用益母草，有摩擦就有加強子宮收縮的作用，而且還可以促進惡露的排出。女性在產后醫(yī)生會開一些益母草給產婦服用，一般服用五天，每天服用三次。所以女性朋友只需要按照醫(yī)生的囑咐進行用藥，就可以促進子宮收縮了。

產后宮縮痛能綁腹帶嗎？

懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產時太用勁兒，都會導致產后肚子變大、腹肌變松(產后肚子減肥方法)。因此，在順產后一周內用收腹帶是有好處的，最好再順產后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。順產7天后，如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時后，就應該解開，讓腰腹放松一會兒。順產后使用收腹帶，持續(xù)半年最有效。

總結：產后宮縮痛主要是因為子宮會產生宮縮來排出蛻膜組織，同時也可以促進子宮恢復、減少產后出血?；颊呖梢酝ㄟ^熱敷、按摩小腹部來緩解宮縮帶來的疼痛，這種疼痛一般在產后三到五天就會消失，不會持續(xù)太久。