眾所周知，很多寶媽在做了準(zhǔn)媽媽后，自己的生活圈基本都是以確保胎兒健康為準(zhǔn)，好不容易經(jīng)歷比較艱辛的十個(gè)月，新生兒出生，每天看著新生兒一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)大，與寶媽細(xì)心照顧有很大關(guān)系，只是對(duì)于新手媽媽來(lái)說(shuō)很多人不知道寶寶應(yīng)該吃什么，因此，下面就讓我們來(lái)一起了解一下十個(gè)月寶寶輔食食譜是什么吧！

本文目錄

1、十個(gè)月寶寶輔食食譜是什么？

2、十個(gè)月寶寶幾點(diǎn)進(jìn)餐？

3、十個(gè)月寶寶可以吃米飯嗎？

4、十個(gè)月寶寶拉肚子怎么辦？

十個(gè)月寶寶輔食食譜是什么？

1、此階段的飲食呈現(xiàn)少食多餐的特點(diǎn)，早晨起來(lái)和晚上睡前喝奶，午餐和晚餐吃一些菜粥、軟飯或爛面條，上午及下午在兩個(gè)主餐之間各增加1次點(diǎn)心，一天共喂養(yǎng)6次。 

2、輔食的性質(zhì)應(yīng)該以柔軟、流質(zhì)、半固體為好，比如饅頭、碎菜、碎肉、粥、面條等。蔬菜應(yīng)該變著花樣交替著做，水果則可以切成小薄片，比如蘋(píng)果、梨、桃子等，香蕉、葡萄、桔子寶寶可以整個(gè)拿著吃，要注意去核，不要被卡到了。 

3、除了早晚喂點(diǎn)母乳或配方奶以外，整個(gè)白天應(yīng)該逐漸停止母乳的喂養(yǎng)，讓寶寶慢慢適應(yīng)輔食，同時(shí)應(yīng)該按自己寶寶實(shí)際情況定時(shí)定量添加輔食，而不是完全搬運(yùn)書(shū)本。另外，要記得每天給寶寶喂1次魚(yú)肝油及適量的水。

十個(gè)月寶寶幾點(diǎn)進(jìn)餐？

上午： 

06:00 母乳喂哺10-20分鐘/配方奶200毫升 

08:00 喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)，餅干2塊/饅頭一小塊 

10:00 喂菜湯/肉湯100-120毫升，水果1-3片，磨牙食品/小點(diǎn)心若干 

12:00 喂蒸雞蛋1個(gè)，碎肉末/碎菜末/豆腐/動(dòng)物血30-60克 

下午： 

14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克 

16:00 喂水果1-3片，磨牙食品/小點(diǎn)心若干 

18:00 喂?fàn)€面條/稠粥一小碗，豆腐/動(dòng)物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克，肉湯50-100毫升 

晚上： 20:00 喂溫開(kāi)水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品/小點(diǎn)心若干，水果1-3片 22:00 喂母乳10-20分鐘/配方奶180-200毫升

十個(gè)月寶寶可以吃米飯嗎？

十個(gè)月的寶寶最好不要吃米飯，米飯比較硬，不過(guò)可以吃粥。

孩子消化的能力還不健全，一旦添加米飯之后，容易造成消化不良，所以等到寶寶一歲以后再喂養(yǎng)。另外，像牛奶以及雞蛋等含蛋白高的食物容易引起過(guò)敏，對(duì)于以上的近視些食物應(yīng)該在1歲或更長(zhǎng)一段時(shí)間再喂。

十個(gè)月寶寶拉肚子怎么辦？

1、減少添加輔食。腹瀉時(shí)暫時(shí)停止輔食添加，腹瀉好轉(zhuǎn)后再逐漸添加?？醋o(hù)人要了解寶寶的食用量，不可一次性喂寶寶太多食物，尤其是肉食。 

2、如果是乳糖不耐受而引起的腹瀉，一般不嚴(yán)重，只要不再吃乳制品，一天后就可好轉(zhuǎn)。 

3、要調(diào)整好孩子的飲食，以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。應(yīng)該給寶寶給孩子吃些易消化的食物，如米湯、糖鹽開(kāi)水，使胃腸功能得以恢復(fù)，以加快疾病的痊愈。 

4、注意孩子的腹部保暖。小兒腹部容易受寒，因?yàn)榛加懈篂a的寶寶腸蠕動(dòng)比較快，如腹部再受涼則腸蠕動(dòng)更快，從而加重病情。 

5、補(bǔ)充水分，多給寶寶喝溫開(kāi)水，可以放入一點(diǎn)鹽，頻頻喂服。 

6、到醫(yī)院檢查化驗(yàn)大便是小兒消化不良還是腸炎。 

7、查看是否是有感冒導(dǎo)致的腸功能紊亂。如果是感冒，應(yīng)到醫(yī)院把感冒治好，拉肚子也會(huì)消失。 

8、按照醫(yī)生指示使用藥物，常用的藥物有媽咪愛(ài)、思密達(dá)、益生菌等，也可以使用腹瀉肚臍貼，貼在寶寶的肚臍眼上。

總結(jié)：十個(gè)月寶寶已經(jīng)可以吃軟飯了，像面條、粥、湯這些都能吃了，而且已經(jīng)能夠?qū)⒚罪?、稀飯、面條作為主食，添加多種肉類(lèi)、蔬菜、雞蛋羹等食物。