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產(chǎn)婦可以吃榴蓮嗎?坐月子可以吃榴蓮嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:06 榴蓮產(chǎn)婦水果坐月子

女性在生完孩子之后身體比較虛弱,這個時候是抵抗力最為薄弱的時候,吃的東西要格外注意,需要增強身體抵抗力,并補充營養(yǎng),恢復(fù)元氣,那么產(chǎn)婦生完孩子坐月子的時候可以榴蓮嗎?榴蓮營養(yǎng)豐富,是進(jìn)補的好東西,那么產(chǎn)婦可以吃榴蓮進(jìn)補嗎?

產(chǎn)婦可以吃榴蓮嗎?坐月子可以吃榴蓮嗎?(1)

1、可以吃

榴蓮營養(yǎng)極其豐富,在馬來西亞等熱帶盛產(chǎn)榴蓮的地方,是產(chǎn)婦坐月子必吃的一種水果,滋補效果非常好,可以補充人體多種營養(yǎng)元素,使得產(chǎn)婦身體快速恢復(fù),而且榴蓮還是病后初愈需要進(jìn)補的人絕佳的營養(yǎng)品。

產(chǎn)婦可以吃榴蓮嗎?坐月子可以吃榴蓮嗎?(2)

2、有好處

其一,榴蓮可以很好的補充產(chǎn)婦身體恢復(fù)所需的多種維生素和蛋白質(zhì),是進(jìn)補的好東西;其二,榴蓮含有的鐵元素可以極大的補血養(yǎng)元氣,盡快還原產(chǎn)婦因分娩失血過多而流失的血量,而且榴蓮屬于熱性食物,可以改善產(chǎn)后陰虛的狀況。其三,榴蓮含有7種人體所需的氨基酸,其中谷氨酸是增強身體抵抗力的絕佳營養(yǎng)元素,可以幫助產(chǎn)婦提高身體免疫力;其四,榴蓮還有助于產(chǎn)婦下奶,是奶水不多的產(chǎn)婦的福音。

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3、需適量

雖然食用榴蓮的好處很多,對于產(chǎn)后恢復(fù)有很好的效果,但是產(chǎn)婦畢竟身體比較虛弱,需要補身體,但是更需要溫補,榴蓮太過于熱性,俗話說大補傷身,少量食用很好,但是食用過多的話,就會傷身了,容易引發(fā)產(chǎn)婦上火,而且會通過母乳影響寶寶的健康,所以進(jìn)補要適量,每次吃一小塊就行了,不要吃多了。

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