奶粉，眾所周知在寶寶生長(zhǎng)過(guò)程中是很必需的，為了自己的寶寶能在一個(gè)安全的環(huán)境下快樂(lè)的成長(zhǎng)起來(lái)，首先一定要重視孩子的奶瓶的衛(wèi)生，并且對(duì)于奶粉的沖泡過(guò)程也是有一定的講究的，特別是在沖泡奶粉的時(shí)候一定要選擇適合的水沖泡，具體介紹如下！

本文目錄

1、沖泡奶粉用什么水好？

2、沖奶粉先放水還是先放奶粉？

3、沖泡奶粉注意什么？

4、選購(gòu)奶粉注意什么？

沖泡奶粉用什么水好？

1、自來(lái)水

可以，一般來(lái)說(shuō)自來(lái)水燒開(kāi)之后降到奶粉罐上寫(xiě)的溫度就可以直接沖泡了。

2、純凈水

有人說(shuō)純凈水里沒(méi)有礦物質(zhì)，所以不適合沖奶粉。實(shí)際上寶寶的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源主要是奶粉，跟水的關(guān)系不大，只要是按照奶粉罐上的要求沖泡，完全能夠滿(mǎn)足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。所以純凈水也可以。

3、礦泉水

不建議，因?yàn)榈V泉水中各種礦物質(zhì)含量有很多而且種類(lèi)復(fù)雜。奶粉中的營(yíng)養(yǎng)元素本身就是為各個(gè)階段嬰兒量身定制的，再加上礦泉水里的微量元素，可能會(huì)造成寶寶攝入過(guò)多的某種元素給身體造成負(fù)擔(dān)。如果身邊沒(méi)有前面兩種水，只有礦泉水的話(huà)，臨時(shí)應(yīng)急也并非不可。

綜合來(lái)說(shuō)：自來(lái)水≥純凈水＞礦泉水。

沖奶粉先放水還是先放奶粉？

首先是奶粉的因素，由于奶粉當(dāng)中很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)屬于容易氧化的物質(zhì)，所以盡量減少奶粉在空氣中暴露的時(shí)間是很有必要的。其次，奶粉的濃度對(duì)于寶寶的身體承受能力和營(yíng)養(yǎng)需求很重要，所以在沖泡奶粉時(shí)就要保證奶粉的濃度適合寶寶。如果先倒入奶粉，再倒入水，沖泡奶粉就成了一錘子買(mǎi)賣(mài)，奶粉的濃度就不能保證，所以在沖泡奶粉時(shí)，正確的做法是先倒水，再放奶粉。

沖泡奶粉注意什么？

1、寶寶的奶瓶奶嘴消毒

清洗奶瓶和奶嘴這一步，可不只是簡(jiǎn)單清洗，還要進(jìn)行消毒，PVC塑膠材質(zhì)的奶瓶可以用熱水稍微燙一下。玻璃材質(zhì)的奶瓶需要將奶瓶放在水里煮沸來(lái)消毒。另外，給寶寶沖奶粉，不僅要把奶瓶奶嘴消毒，主要來(lái)操作的雙手更要保持絕對(duì)的干凈，避免寶寶接觸到細(xì)菌，引起細(xì)菌感染。

2、注意奶粉和水的比例

一定要按照說(shuō)明書(shū)上的正確比例調(diào)配，給寶寶沖奶粉可不是加越多奶粉越好，寶寶的消化系統(tǒng)還很嬌弱，奶粉濃度過(guò)高會(huì)引起寶寶消化不良，而且會(huì)對(duì)腎臟造成一定的壓力和負(fù)擔(dān)，所以新手爸媽要按照奶粉罐上的沖調(diào)指示進(jìn)行沖調(diào)。

3、沖奶粉的水很有講究

首先沖奶粉需要用燒開(kāi)的水，不能夠直接用礦泉水或者是純凈水，不過(guò)卻不能用剛燒開(kāi)的水沖，沖奶粉的水溫度過(guò)高，奶粉容易結(jié)塊。而且奶粉中的乳清蛋白在高溫下容易被破壞，影響寶寶的消化吸收，造成營(yíng)養(yǎng)流失。如果溫度過(guò)低，奶粉又會(huì)沖不開(kāi)，所以沖調(diào)奶粉時(shí)，要注意控制水溫在40°C左右。

4、切勿把沖泡好的奶粉放太久

奶粉泡好后擱置久了，不僅溫度下降，而且容易滋生細(xì)菌。沖好的奶粉最好在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)讓寶寶吃掉。不然，沒(méi)有溫度且生細(xì)菌的奶粉會(huì)讓寶寶的身體不適。最好讓寶寶規(guī)律的吃奶，這樣不僅僅能夠把握奶粉的沖泡時(shí)間，也能讓寶寶養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣。

選購(gòu)奶粉注意什么？

“最好的奶粉”是最接近母乳的奶粉。母乳乳清蛋白含量高，而牛奶和羊奶乳清蛋白含量?jī)H占母乳的27%。所以，兩者差不多，沒(méi)有優(yōu)劣之分。但部分羊奶調(diào)配出來(lái)的嬰兒奶粉成分更接近母乳，適合嬰兒喝。

奶粉里含有αs1-酪蛋白和β-乳球蛋白，這兩種蛋白對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育都有益，但不耐受的寶寶攝入后會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。所以，部分寶寶喝嬰兒羊奶粉也是會(huì)過(guò)敏的。

總結(jié)：奶粉在寶寶的生命中扮演非常重要的角色。沖泡奶粉的正確與否也影響到寶寶能否吸收到營(yíng)養(yǎng)。沖泡奶粉的注意事項(xiàng)和步驟自然也不容忽視。