懷孕，眾所周知一般是很多女性都會(huì)經(jīng)歷的，一把情況下當(dāng)胚胎不知不覺形成的時(shí)候，女性的身體或多或少都會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，有的女性懷孕初期的癥狀特別明顯，有的則不明顯，但是只要細(xì)心觀察都可以發(fā)現(xiàn)。女性朋友們可以通過(guò)這些癥狀來(lái)了解自己是否懷孕。具體介紹如下！

本文目錄

1、懷孕初期癥狀有哪些？

2、孕期反應(yīng)從什么時(shí)候開始？

3、孕期反應(yīng)大怎么緩解？

4、孕期要注意什么？

懷孕初期癥狀有哪些？

停經(jīng)是懷孕初期的最早、最重要明顯的“信號(hào)”。如果月經(jīng)周期一向很正常的女性，如果月經(jīng)過(guò)期超過(guò)1個(gè)星期以上,就應(yīng)考慮到自己有可能懷孕了哦。

很多女生可能都不知道，其實(shí)測(cè)量體溫也是可以知道懷孕的。我們正常的基礎(chǔ)體溫呈雙向曲線，在排卵前會(huì)比較低，排卵后突然升高，但是月經(jīng)到期還沒來(lái)，體溫升高后缺不再下降，并保持在兩周天以上，這時(shí)表示可能已經(jīng)懷孕了。

如果再出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、惡心嘔吐等現(xiàn)象，而且嘔吐多在清晨或空腹時(shí)發(fā)生，甚至就算是聞到喜歡的味道也會(huì)嘔吐，還有發(fā)生了胃口的變化，喜歡吃生冷的、酸酸的。這些都是早孕表現(xiàn)哦。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)了上述情況，很大可能就是懷孕啦~但是，還是需要今早去醫(yī)院確診的。而且懷孕前期對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是很重要的，孕婦早期發(fā)育畸形是最大的關(guān)鍵。千萬(wàn)不可以忽視，也不可以亂用藥哦。

孕期反應(yīng)從什么時(shí)候開始？

由于每個(gè)女性朋友的體質(zhì)不一樣，早孕反應(yīng)的時(shí)間也會(huì)有所不同。一般早孕反應(yīng)可以從停經(jīng)四周或者五周就開始出現(xiàn)，但是大部分人從六周左右開始出現(xiàn)，高峰在十周左右，一般要到孕期第三個(gè)月左右，也就是停經(jīng)十二周左右，早孕反應(yīng)才會(huì)慢慢減輕。隨著孕婦體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素-hCG的增多，孕婦會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、惡心、晨起嘔吐、食欲不振、厭油、喜食酸物等癥狀，我們稱之為早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時(shí)間、停止的時(shí)間，都和hCG有很大的關(guān)系。

孕期反應(yīng)大怎么緩解？

1、用涼毛巾推拿眼睛：開始出現(xiàn)嘔吐時(shí)，頭前部和兩側(cè)都很痛，眼睛甚至覺得睜不開，盡量幸免看書，并作眼部推拿。將涼毛巾放到頭和眼部也是很有效的。

2、少吃刺激性食品：早晨是準(zhǔn)媽媽最輕易感到惡心的時(shí)候，起床前吃些餅干、面包干或含塊糖。

3、以少量多餐為原則：大約每二到三個(gè)小時(shí)就進(jìn)食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅干)、蛋白質(zhì)的食品為佳，且湯湯水水的東西盡量少吃。

4、由于早晨體內(nèi)的血糖較低，輕易產(chǎn)生惡心、嘔吐的感覺，因此起床后可以先在床上吃點(diǎn)東西(例如蘇打餅干)，然后再下床。

5、若孕婦對(duì)姜的味道不會(huì)排斥，則可食用姜湯，以改善惡心、嘔吐的情境。

6、多喝糖醋蛋湯將2個(gè)雞蛋打壞在碗內(nèi)，用筷子攪勻，加入30克白糖、米醋100克調(diào)勻。用旺火將水煮沸，淋入調(diào)勻的蛋液，煮沸即可。格外適合孕期嘔吐嚴(yán)峻的準(zhǔn)媽媽飲用。

孕期要注意什么？

1、保持心情舒暢，要明確這些反應(yīng)不是病。可采取轉(zhuǎn)移注意力的辦法，如同丈夫一起去看電影，去朋友家做客，逛公園、觀花賞景，以減輕懷孕期反應(yīng)。同時(shí)，堅(jiān)持進(jìn)食，牢記吃飯是為了孩子的健康發(fā)育。

2、有早孕反應(yīng)時(shí)，愛吃帶酸味的食品，可食用一些梅干、桔干等增進(jìn)食欲；冷卻的食品容易接受，反應(yīng)也小，可食用一些涼拌菜，也可將熱菜涼一下再端到孕婦面前。要不斷改進(jìn)飯菜的花樣，以增進(jìn)食欲。

3、注意多休息，保持室內(nèi)環(huán)境的整潔，多通風(fēng)；進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以幫助我們消除疲勞，并增進(jìn)自己的食欲；飲食一定要清淡，注意不要吃油膩的食物，這種食物更加容易引起女性的孕吐現(xiàn)象產(chǎn)生，同時(shí)飲食一定要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。這樣一般的女性就可以順利度過(guò)這段時(shí)間了。

4、在飲食上注意搭配，如少吃油膩腥氣的食品，以清淡合口味為主，每日少食多餐。許多初孕者早上剛起床就感覺惡心或嘔吐，這常常是因?yàn)榭崭沟脑?。晚上睡覺前可在床頭放些愛吃的食物，早上一醒來(lái)就放入口中，這就會(huì)使惡心得到緩解。

總結(jié)：通常寶媽在懷孕期間，為了保證肚子里孩子的健康，所以定期就要去醫(yī)院里產(chǎn)檢，此外，在懷孕初期還會(huì)出現(xiàn)一系列妊生反應(yīng)，這時(shí)候大家不要擔(dān)心，可以選擇正確方式緩解！