大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 健康 > 疾病百科 > 抑郁癥常見類型有哪些?抑郁癥的最佳治療法是什么?

抑郁癥常見類型有哪些?抑郁癥的最佳治療法是什么?

大眾健康網(wǎng) 2022-06-23 10:33 抑郁癥治療

抑郁癥是世界第四大疾病,但我國對抑郁癥的醫(yī)療防治還處在識別率低的局面,對抑郁癥的科普、防范、治療工作亟待重視,抑郁癥防治已被列入全國精神衛(wèi)生工作重點(diǎn)。下面,和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下有關(guān)抑郁癥的常識吧!

本文目錄

1、抑郁癥常見類型

2、抑郁癥的最佳治療法是什么

3、抑郁癥會變懶嗎

抑郁癥常見類型

單相抑郁癥:單相抑郁癥是指多次抑郁發(fā)作,而無躁狂發(fā)作的情況。研究發(fā)現(xiàn),如果連續(xù)出現(xiàn)三次或更多次抑郁發(fā)作而無躁狂發(fā)作,或在僅有的兩次抑郁發(fā)作之間相隔8年之久無躁狂發(fā)作,則以后再出現(xiàn)躁狂的幾率很低,此時可確認(rèn)為單相抑郁癥。

雙相抑郁癥:雙相抑郁癥是指既有躁狂發(fā)作,還有兩種狀態(tài)混合發(fā)作的情感性障礙。如果此次發(fā)病表現(xiàn)為抑郁發(fā)作,則稱為雙相抑郁癥。這類病人的情緒往往會相互轉(zhuǎn)化,給治療帶來困難。

抑郁癥的最佳治療法是什么

放松心情,心理壓力不要過大:不管在什么事情,都應(yīng)該保證心情的愉悅,因?yàn)橹挥行那殚_朗,高興,做事情才會有干勁。

直面自己的情緒:當(dāng)自己的情緒出現(xiàn)低落或者是抑郁的時候,不要逃避,要面對自己的這些負(fù)面情緒,然后尋找好的方式發(fā)泄出來,不要壓抑自己的情緒,也不要逃避。

利用運(yùn)動等方面轉(zhuǎn)移注意力:通過運(yùn)動,可以讓自己放松一下,去運(yùn)動一下,讓汗水流出來,讓心情釋放出來。

抑郁癥會變懶嗎

會的。

抑郁癥是目前發(fā)病率比較高的精神心理疾病,臨床表現(xiàn)為持續(xù)的心情低落,興趣減退,愉快感缺失?;颊叩膽卸柚饕鞘芤钟舭Y狀的驅(qū)使,患者抑郁發(fā)作時,對周圍活動缺乏興趣,與外界接觸的主動愿望下降,患者體感乏力,難以勝任正常的工作或者日常生活,患者常有心有余而力不足之感。

最新文章

  • 運(yùn)動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群