梨子含有多種維生素,有降壓、清熱、鎮(zhèn)靜和利尿作用,對高血壓、心臟病伴有的頭暈?zāi)垦!⑿募?、耳鳴癥狀有一定的治療效果。梨子生吃,能解除因上呼吸道感染所產(chǎn)生的咽喉干燥癢痛、干咳及煩渴、潮熱等陰虛之癥。梨子雖有眾多功效,但是卻不是適合所有人。下面,和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧!
本文目錄
1、吃梨子對身體的好處
2、梨子的食用禁忌
3、梨子和什么一起煮潤肺清火
梨子中含有大量的水分以及膳食纖維,對于腸胃的清潔有非常的重要的作用,對于腎臟健康也是有很好的促進(jìn)作用。并且梨子本身其實(shí)也是有非常好的藥用價(jià)值,它是有很好的清熱效果,并且滋陰效果也是不錯(cuò)的,所以,對于高血壓,心臟病以及肝硬化等等病人其實(shí)應(yīng)該吃出一些梨子。在食欲不振的時(shí)候,可以吃一個(gè)梨子來開胃。要注意,梨子性涼,不宜和熱性食物一起吃。
脾胃虛寒而致的大便稀薄和外感風(fēng)寒而致的咳嗽痰白者最好不要食用梨子。梨子性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,因此脾胃虛寒、畏冷食者也應(yīng)少吃梨子。梨子中含果酸較多,胃酸多的人群,不可多食。另外,梨子有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不要多吃梨子,最好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。
梨子和百合一起煮可潤肺清火。將百合花用冷水侵泡一夜,再將百合花和冷水一起倒進(jìn)石鍋內(nèi),再加小半碗多冷水,煮30分鐘,待百合花煮爛時(shí),加入切作塊的梨子和老冰糖,再煮30分鐘即成。
將梨子和陳皮放在一起煮也可以,因?yàn)檠├娓缓O果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.胡蘿卜素等,可以潤肺清熱,很適合秋季食用。
另外,冰糖銀耳冬果梨湯,冰糖山楂燉冬果梨等等,也可以達(dá)到止咳的效果。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起