木耳因其營養(yǎng)而成為一種被推崇的食物,木耳是一種使用的菌,同時(shí)也是一種藥食同源的食物,木耳還被稱為“素中之葷”,它的營養(yǎng)價(jià)值可以與動(dòng)物性的食物相媲美。那么,什么樣的木耳不能吃呢?具體可以看看大眾健康網(wǎng)帶來的介紹。
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1、木耳焯水幾分鐘熟
2、木耳焯水冷水還是熱水下鍋
3、怎樣的木耳不能吃
5分鐘左右。
木耳是餐桌上常見的食材,又名黑菜、木耳、云耳等,木耳屬木耳科,木耳屬,是一種珍貴的藥食兼用的膠質(zhì)真菌,木耳的烹飪方式比較多樣,可以蒸著吃,也可以煮著吃,如果有需要的話,也可以將木耳焯水后涼拌食用,一般來說,焯水5分鐘左右,木耳就完全熟了,之后瀝干水分,和調(diào)味品混合在一起攪拌均勻后就可以進(jìn)行食用了。
熱水下鍋。
木耳是一種比較細(xì)嫩的食材,如果是用冷水下鍋的話,加熱的過程會(huì)比較長,容易將木耳中的膠質(zhì)煮出來,營養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)流失很多,而且冷水下鍋焯水的話,煮制的時(shí)間會(huì)比較長,木耳容易變軟,吃起來的口感會(huì)差很多,所以,建議在焯水的時(shí)候用熱水下鍋焯水,這樣的話,焯水的時(shí)間會(huì)比較短,吃起來也會(huì)更為脆爽、可口一些。
1、久泡的木耳
木耳泡久了其水質(zhì)和木耳本身都會(huì)遭受細(xì)菌等微生物的侵襲,導(dǎo)致木耳發(fā)生腐壞變質(zhì)不能食用,這樣的木耳吃了不僅口感粘軟難吃,而且對(duì)身體健康危害極大。
2、發(fā)霉變質(zhì)的木耳
食物發(fā)霉后,其霉菌會(huì)遍布整個(gè)組織內(nèi)部,食用過量對(duì)肝臟危害極大,可導(dǎo)致肝癌,加上霉菌多半水洗、高溫等日常操作都不能去除,故對(duì)付發(fā)霉變質(zhì)的木耳就是扔掉,避免誤食。
3、帶有異味的木耳
木耳如果帶有腐爛味、酸味、臭味、硫磺味等異味的,都不要吃,這樣的木耳都是劣質(zhì)壞了的木耳,食用有害身體健康。
4、鮮木耳
鮮木耳中含有一種叫做“卟啉”的物質(zhì),食用可誘發(fā)人皮膚過敏,是不能吃的,而通過暴曬可有效的去除這種物質(zhì),因此日常都是吃的干木耳,經(jīng)過浸泡漲發(fā)后再烹飪食用。
5、顏色異常的木耳
正常情況下,木耳可分為黑色和白色兩種,若是遇到顏色有些怪異的木耳,也千萬不要輕易嘗食,以免出現(xiàn)不良后果。
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