綠豆芽為豆科植物綠豆的種子浸罨后發(fā)出的嫩芽。綠豆芽好吃不貴而且營養(yǎng)豐富，是自然食用主義者所推崇的食品之一。綠豆在發(fā)芽的過程中，維生素C會增加很多，所以綠豆芽的營養(yǎng)價(jià)值比綠豆更大。下面，就快和大眾健康網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、綠豆芽半生半熟能吃嗎？

2、綠豆芽長葉能吃嗎

3、豆芽過夜怎么留才新鮮

綠豆芽半生半熟能吃嗎？

綠豆芽沒有熟透是不建議吃的，可能會有惡心、腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)。與大豆一樣，綠豆芽也含有蛋白酶抑制劑、皂苷等抗?fàn)I養(yǎng)因子，可能刺激腸胃，引起輕度消化不良，但是如果炒熟了的話，就不會出現(xiàn)這種刺激的情況。

綠豆芽長葉能吃嗎

可以吃。豆芽經(jīng)過一段時間可以自行長出綠葉，尤其是豆芽見光后，很容易長出綠葉，這也是一種光合作用。另外可能是發(fā)豆芽的時間沒有掌握好，也可能是氣溫升高導(dǎo)致綠豆發(fā)芽快。這種情況不影響食用，對人體無害，但可能會影響口感，吃起來比較老。

豆芽過夜怎么留才新鮮

1、裝在保鮮袋里，盡量把袋子里的空氣排掉，打結(jié)，然后再蓋上另一個保鮮袋，再打結(jié)，這樣外面的空氣就進(jìn)不去，然后放入冰箱的保鮮室。這樣的豆芽可以存放三到四天。

2、先將豆芽洗凈，然后用沸水焯一下，用漏勺撈出，控好水分，放涼后裝入保鮮袋，放入冰箱冷藏。這種方法比較長，可以節(jié)省時間。

3、在豆芽上噴水。因?yàn)槎寡渴窃诠饩€不可見的地方出水長出來的，所以可以在豆芽上噴水，讓它們長出來。但要放在陰暗處，盡量不要見光，否則會變老。