楊梅是很受歡迎的一種水果，酸甜可口，很好吃的。而且，它含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及其他營(yíng)養(yǎng)元素，也具有很好的食用價(jià)值。不過(guò)，有些人卻是不能吃楊梅的。下面，和大眾健康網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、痛風(fēng)患者可以吃楊梅嗎

2、哪些人不宜吃楊梅

3、怎么保存楊梅

痛風(fēng)患者可以吃楊梅嗎

痛風(fēng)患者可以適當(dāng)食用一些吃楊梅。楊梅中不含有嘌呤，而且屬于堿性的食物，不會(huì)對(duì)病情產(chǎn)生影響?；加型达L(fēng)可以多吃一些低嘌呤的食物，比如：高粱、甘薯、馬鈴薯、牛奶、鴨血、杏仁等等。盡量不要吃高嘌呤的食物，比如：排骨湯、海鮮、動(dòng)物的內(nèi)臟等等，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸升高，導(dǎo)致病情加重。平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增加飲水量，可以有效的促進(jìn)體內(nèi)的尿酸，通過(guò)尿液進(jìn)行排出。

哪些人不宜吃楊梅

1、胃潰瘍患者

一般有胃部疾病的人群都不建議吃楊梅，因?yàn)闂蠲分泻写罅康乃嵝猿煞?，食用后很容易刺激胃分泌胃酸，而胃潰瘍部位受到胃酸刺激后?huì)產(chǎn)生疼痛燒灼感，從而影響自身的健康，因此建議胃潰瘍患者另外選擇水果食用。

2、上火人群

楊梅是食性偏溫的水果，入胃經(jīng)，食用之后其溫?zé)嶂畾鈺?huì)隨食物進(jìn)入體內(nèi)，如果一次吃太多楊梅的話，很容易出現(xiàn)內(nèi)熱上火的現(xiàn)象，若是本身正處于上火階段的話，食用楊梅很容易加重上火癥狀，因此建議上火人群等身體調(diào)理好后再食用楊梅比較妥當(dāng)。

怎么保存楊梅

如果楊梅吃不完的話，可以將剩下的楊梅瀝干水分后放入保鮮袋中，然后把楊梅放到冰箱冷藏室儲(chǔ)存，一般能保鮮2-3天左右。 如果想多保存幾天的話，可以把洗干凈剩下的楊梅裝入保鮮袋內(nèi)，然后放到冰箱冷凍保存，低溫下可以保存的更久，有條件的可以加糖或鹽腌漬一下再冷凍味道會(huì)更好吃。