現(xiàn)在社會生活節(jié)奏加快，大家可能更容易產(chǎn)生心火。心火有各種各樣的臨床表現(xiàn)，比如毛囊炎、口舌生瘡、口腔潰瘍等，一般患者可能睡眠質(zhì)量不高，睡覺時心煩意亂，容易出汗。那么，吃什么去心火？下面，和大眾健康網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、心火旺有哪些癥狀

2、吃什么去心火

3、心火旺不要吃什么

心火旺有哪些癥狀

1、失眠心悸

心臟處于不停的工作中，當火毒停留于心而無法排除時，睡眠不會安穩(wěn)。

2、舌頭潰瘍

中醫(yī)認為舌和心臟的關系最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。

3、胸悶或刺痛

心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現(xiàn)刺痛。

4、額頭長痘

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。

5、舌尖發(fā)紅

中醫(yī)認為舌開竅于心，心主血脈，主神明，是君主之官。舌尖呈紅色時，中醫(yī)就認為是心火旺盛。辨心火是中醫(yī)調(diào)養(yǎng)心很重要的一部分。

吃什么去心火

1、兔肉

味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用?？梢约t燒或燉湯。

2、藕

味甘性平寒，有清熱生津、除暑熱、涼血止血作用，另外，還有潤肺止咳作用。用鮮藕生食或搗汁為宜。

3、綠豆

味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效?？梢园緶⒅笾嗷蜃龀删G豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。

4、百合

味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

5、芹菜

味甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效。可以涼拌，也可水煎飲。

6、黃花菜

味甘性涼平，有清熱解毒功效。可用于牙齦腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等?？梢猿词旎蚣鍦秤?。要注意鮮黃花菜食用不當可引起中毒。

7、苦瓜

苦瓜所含維生素C量很高，還含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿卜素、維生素B等，有清暑滌熱、明目解毒的作用。

8、西紅柿

中醫(yī)認為它味酸甘、性平，有清熱解毒、涼血平肝、解暑止渴的作用，適用于中暑、高血壓、牙齦出血、胃熱口苦、發(fā)熱煩渴等癥。其維生素C的含量遠遠高于其他蔬果。

心火旺不要吃什么

1、腌醬菜 

味甘、辛，性溫，無毒。 肺炎患者忌食。

2、李子 

甘溫的水果，以免助熱生痰。 以免加重病情，不利于疾病恢復。

3、白扁豆

患寒熱病者，患冷氣人，患冷氣人不可食。 肺炎患者應忌吃，以免病情加重。