腰是人體十分重要的部位，因此在生活中我們一定要做好保護(hù)，而腰肌勞損相信很多朋友都知道這一疾病，那么腰肌勞損癥狀有哪些呢？下面，就快和大眾健康網(wǎng)一起了解腰肌勞損的相關(guān)知識(shí)吧！

本文目錄

1、腰肌勞損的癥狀是什么？

2、腰肌勞損的危害

3、得了腰肌勞損怎么辦

腰肌勞損的癥狀是什么？

1、腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，癥狀隨之加重，并伴有腰活動(dòng)障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無力，無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的癥狀。

2、不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

3、在疼痛的部位有固定的壓痛點(diǎn)，多位于肌肉起止點(diǎn)附近，叩擊壓痛點(diǎn)時(shí)，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。

4、腰部活動(dòng)基本正常，一般無明顯障礙，但有時(shí)腰肌勞損患者會(huì)有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。

5、腰部外形及活動(dòng)多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。

6、長期反復(fù)發(fā)作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負(fù)重物，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。

腰肌勞損的危害

1、腰痛

腰肌勞損的患者絕大部分會(huì)感覺到腰部持續(xù)性鈍痛，平臥的時(shí)候會(huì)減輕點(diǎn)，站立起來的時(shí)候會(huì)加劇疼痛，一般情況下尚可忍受，腰部可以適當(dāng)活動(dòng)或行走緩慢。在一般情況下，很難忍受，需要臥床休息，這種病情嚴(yán)優(yōu)勢，會(huì)影響生活與工作，這種情況稱之為腰部痙攣樣劇痛。

2、下肢放射性疼痛

大部分的腰肌勞損患者出現(xiàn)這樣的癥狀，常在腰痛減輕或消失後出現(xiàn)。疼痛輕者可行走，呈跛行狀態(tài)，臨床癥狀是由腰部蔓延至大腿及小腿後側(cè)的放射性疼痛以及會(huì)產(chǎn)生麻木感。疼痛嚴(yán)重的腰肌勞損的患者需臥床休息。同時(shí)也放射到足底部。嚴(yán)重的癥狀是由腰至足部像電擊一樣的劇烈疼痛，伴隨麻木。

3、下肢麻木、產(chǎn)生間歇性冷感及跛行

下肢麻木大多是伴隨著疼痛，少數(shù)腰肌勞損患者可表現(xiàn)為單純麻木而沒有疼痛感，有少數(shù)患者自覺下肢發(fā)冷、發(fā)涼。產(chǎn)生這種狀況是由於椎管內(nèi)的交感神經(jīng)纖維受到刺激所至。間歇性跛行與腰椎管狹窄的發(fā)生的機(jī)理及臨床表現(xiàn)癥狀極其相同，在髓核突出的狀況下，由於其某些原因，會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)性腰椎管狹窄癥的病理和生理學(xué)癥狀。

4、出現(xiàn)會(huì)陰部麻木、刺痛，大小便功能障礙

這種癥狀主要見於中央型髓核脫出癥，臨床上卻不是多見。腰肌勞損的女性可能會(huì)出現(xiàn)尿失禁，男性可能出現(xiàn)陽痿等性功能障礙。腰肌勞損嚴(yán)重患者，可能會(huì)發(fā)生大小便失控、雙下肢或者涉及其周圍不全性癱瘓。

得了腰肌勞損怎么辦

1、發(fā)現(xiàn)自己有腰肌勞損的情況，在坐著的時(shí)候一定要注意姿勢才行，此時(shí)不要彎腰，可以挺起來，大家還可以在背后放一個(gè)軟軟的枕頭或者是靠背，還有人們不能長時(shí)間坐著，大家應(yīng)該要經(jīng)常給腰部按摩按摩，讓腰部的肌肉能夠得到放松。

發(fā)現(xiàn)自己有腰肌勞損的情況，在坐著的時(shí)候一定要注意姿勢才行

2、腰肌勞損的患者，不能長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢，長時(shí)間一個(gè)姿勢之后，就需要改變姿勢，坐立行走都要特別的注意回下。還有在睡覺的時(shí)候，不要睡特別軟的床，需要硬床板幫助腰部恢復(fù)有很多的好處。平時(shí)也不可以腰部用力去干重活，要保養(yǎng)好自己的腰部。

3、腰肌勞損這種疾病恢復(fù)的過程比較緩慢，需要一個(gè)時(shí)間段的，如果說身體保養(yǎng)的比較好，能夠緩解不少，但是人們只要一做重活之類的就會(huì)容易疼痛。所以此病需要慢慢的調(diào)養(yǎng)，不能夠操之過急。癥狀比較嚴(yán)重的朋友需要讓醫(yī)生給出解決方案的。