靈芝孢子粉是一種有一定藥理效果的保健品,它在幫助改善抵抗力低下、緩解三高問題和預(yù)防癌癥等等方面都有一定效果。那么,靈芝孢子粉能長期服用嗎?可以看看大眾健康網(wǎng)帶來的介紹。
全文目錄
1、靈芝孢子粉用多少度水沖
2、靈芝孢子粉怎么分辨真假
3、靈芝孢子粉能長期服用嗎
40-50度的溫水。
由于靈芝孢子粉外,被堅硬的幾丁質(zhì)纖維素包圍,很難被人體充分吸收利用,所以市面上售賣的靈芝孢子粉,都是已經(jīng)經(jīng)過破壁了的,在經(jīng)過破壁后,其中的有效成分已經(jīng)得到了充分釋放,如果直接使用溫度過高的水,反而容易損色其中的有效成分,因此靈芝孢子粉只需用40-50度的溫水進行沖泡。
1、看顏色:未破壁的靈芝孢子粉呈土黃色,在破壁后則呈棕褐色,而且顏色越深越好,因此顏色不對的話,說明靈芝孢子粉的品質(zhì)不好,或者是假的。
2、聞氣味:真的靈芝孢子粉聞上去,有明顯的干果清香,十分自然,假的靈芝孢子粉味道通常都不自然,而且氣味刺鼻。
3、嘗味道:真的靈芝孢子粉入口絲滑細膩,沒有雜質(zhì),味道微苦,假的靈芝孢子粉味道會比較苦澀,有明顯雜質(zhì)。
4、摸質(zhì)感:真的靈芝孢子粉摸起來光滑細膩,無粘連,也沒有沙碩異物,而假的摸起來,會比較粗糙,或者有粘連、異物等情況。
5、看入水情況:真的靈芝孢子粉含有油分,所以在入水后會有沉淀,而假的會有明顯漂浮感。
可以長期服用。
靈芝孢子粉不僅是一種中藥材,也是一種保健食物,其中并不含對人體健康有害的物質(zhì),長期適當服用,對人體健康是有很多益處的,因此可以長期吃。
只不過靈芝孢子粉對機體的補益效果很強,在服用過程中,很容易導致身體虛不受補,出現(xiàn)上火、食積停滯、實證熱癥等情況,因此靈芝孢子粉在服用期間,一旦出現(xiàn)這種情況的話,就應(yīng)暫時停止服用。
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