由于孕婦在懷孕期間，在飲食上需要非常精致的呵護(hù)，所以有很多需要限制的東西不可以吃，所以很多人就有疑問，香菜可以給孕婦吃嗎？孕婦吃少量的香菜有助于美容，促進(jìn)新陳代謝，香菜中含有豐富的胡羅卜素，維生素，還有很多鐵，磷，鈣等其他的微量元素，這些幫助孕婦增強抵抗力，可以預(yù)防感冒等疾病。下面，和大眾健康網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、孕婦可以吃香菜嗎

2、哪些人不宜吃香菜

3、孕婦吃香菜需要注意什么

孕婦可以吃香菜嗎

孕婦可以適量吃香菜。

但不可過多的吃香菜。香菜中的維生素C含量比較高，能夠提高孕婦免疫系統(tǒng)的功能，增加其抗病能力，預(yù)防妊娠期發(fā)生呼吸道感染性疾病。香菜含有比較豐富的維生素E，懷孕早期適量的吃香菜能夠起到維持卵巢正常功能，平衡體內(nèi)激素水平，預(yù)防流產(chǎn)癥狀的作用。香菜還具有一定的健胃理氣，促進(jìn)食欲的功效，對于懷孕早期發(fā)生的孕吐癥狀具有一定的緩解作用。香菜中的鐵元素含量比較高，懷孕期間適量的吃香菜能夠補充鐵劑，預(yù)防妊娠期貧血。但是香菜具有一定的收縮子宮的作用，吃多了反而會引起流產(chǎn)。

哪些人不宜吃香菜

1、有口氣者忌食

香菜因其特殊的香味而聞名，內(nèi)含多種揮發(fā)性香味成分，人體進(jìn)食后會使口腔內(nèi)的異味更重。本身有口氣者平時盡量不吃香菜，以免不利于改善口腔內(nèi)的氣味。

2、孕婦切勿過量食用

香菜是一種味辛性溫的調(diào)味香料，能去腥解膩、健胃消食和促進(jìn)血液循環(huán)。孕婦是一個特殊的群體，食用香菜時切勿過量，以免引起子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)。

3、有狐臭者忌食

香菜味辛性溫，人體進(jìn)食后能促進(jìn)血液循環(huán)和刺激汗腺分泌。有狐臭者平時盡量不吃香菜，以免使腋下的汗腺分泌更旺盛而惡化狐臭的癥狀。

4、胃潰瘍者忌食

香菜是一種氣味強烈且性質(zhì)溫?zé)岬南懔希梭w進(jìn)食后會刺激胃黏膜和加重胃內(nèi)的熱氣。胃潰瘍者本身胃黏膜有潰爛且胃內(nèi)熱氣過多，飲食上應(yīng)以性涼清淡的食物為主，進(jìn)食性溫味辛的香菜勢必會進(jìn)一步刺激胃黏膜和加重胃內(nèi)的熱氣，不利于胃潰瘍的治療和康復(fù)。

孕婦吃香菜需要注意什么

香萊味辛能散，多食或久食，會耗氣量、損精神，從而引起或加劇氣虛，造成發(fā)燒感冒更為經(jīng)常。除開反復(fù)發(fā)燒感冒外，氣虛者還常主要表現(xiàn)為容易出汗、困乏、怠倦等不適感，所述氣虛癥狀顯著者，最好是少吃或不吃香菜。生完孩子、病后初愈的病人也經(jīng)常存有一定水平的氣虛，因而也解決香萊“避而遠(yuǎn)之”。中醫(yī)學(xué)在臨床醫(yī)學(xué)上醫(yī)治風(fēng)寒感冒時，常見一些辛溫解表的中藥材，而香萊恰好有那樣的功效。故孕婦對香萊應(yīng)慎食。