三七花是三七整株中三七皂苷含量最高的。它味甘性涼，有平肝、降壓、清熱的功效，適合用于頭暈?zāi)垦?、高血壓、耳鳴等癥狀。此外，它還可以泡茶，煲湯。有一定的安眠功效。那么，三七花每天吃多少合適？一起來看看看看大眾健康網(wǎng)帶來的介紹吧！

全文目錄

1、三七花新花好還是舊花好

2、三七花每天吃多少合適

3、吃三七花可以祛斑嗎

三七花新花好還是舊花好

新花中所含的有效成分濃度會更高一些。

三七花中含有一定的揮發(fā)油成分，這種成分很容易揮發(fā)，如果放置時間過長的話就有可能會導(dǎo)致藥物有效成分的流失。

所以相對來說三七花新花中所含的藥物有效成分濃度會更高一些，而且喝起來口感也會更加清新一些，但同時對人體來說刺激性也會更大一些。

三七花每天吃多少合適

不超過3克。

三七花性涼、味苦，適量食用可以清熱解毒、活血化瘀，而如果食用過多，會影響身體的血液進行血凝，進而很容易出現(xiàn)各種出血的癥狀，比如牙齦出血、消化道出血以及皮膚出血等等，所以三七花切不可過量食用，一般每天吃3克以下即可。

另外，女性在月經(jīng)期以及孕期不可食用三七花，不然會增加月經(jīng)量以及延長月經(jīng)周期，不利于身體平衡，對孕婦來說，三七花可能會引起宮縮，極大程度增強對胎兒以及自己健康的威脅。

吃三七花可以祛斑嗎

吃三七花有一定祛斑作用，原因如下：

1、三七花中含有豐富的黃酮、異黃酮等物質(zhì)，而這種物質(zhì)可以加速皮膚新陳代謝，進而幫助維持皮膚健康、增強皮膚狀態(tài)，還可以抵抗自由基、延緩黑色素形成。

2、三七花本身有很強的活血作用，而部分色斑是因為血瘀質(zhì)，血液循環(huán)不暢引起的，而三七花就可以改善這些瘀滯，進而減少色斑的形成。