刮痧和拔罐，都是中醫(yī)的特色，也是常用的療法。拔罐和刮痧共同的作用都有疏通經(jīng)經(jīng)絡(luò)，祛風(fēng)散寒的作用，但是它們所使用的工具會(huì)有所不同。那么，拔火罐刮痧后多久可以洗澡？下面，就快和大眾健康網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！

本文目錄

1、拔火罐刮痧后多久可以洗澡

2、兩次刮痧要相隔多久

3、刮經(jīng)絡(luò)以后可以運(yùn)動(dòng)嗎

拔火罐刮痧后多久可以洗澡

拔火罐之后如果沒(méi)有出現(xiàn)局部水泡的情況，等一兩天之后就可以洗澡了。刮痧也是要等一兩天之后再洗澡，至少要等3~6個(gè)小時(shí)之后再洗，具體看刮痧的情況。如果刮痧之后皮膚有破損，要等結(jié)痂后再洗。

刮痧拔罐之后是不能立馬洗澡的，因?yàn)樵诎喂薰勿鸷髸?huì)引起人體的毛孔張開(kāi)，皮下一般都會(huì)有瘀血出現(xiàn)，如果這個(gè)時(shí)候洗澡的話很容易造成著涼，而且也不要立馬吃涼的東西。

兩次刮痧要相隔多久

一般來(lái)說(shuō)，同一部位最好至少每隔一周刮一次，不要太頻繁。原則上，應(yīng)在皮膚無(wú)刮痧斑，輕觸抓傷部位無(wú)痛時(shí)，方可進(jìn)行下一次刮痧。沒(méi)有具體的時(shí)間限制。

刮痧后必須出痧才能達(dá)到活血化痧的目的，痧一般在一周內(nèi)消失。但是，如果在產(chǎn)生痧的地方刮痧，會(huì)損傷毛細(xì)血管，對(duì)皮膚不好，容易被感染。因此，刮痧后最好等一個(gè)星期再刮痧。不建議天天刮。一定要聽(tīng)從專業(yè)醫(yī)生的建議，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)合理地進(jìn)行刮痧治療。

刮經(jīng)絡(luò)以后可以運(yùn)動(dòng)嗎

一般刮痧后就可以參加運(yùn)動(dòng)了，這不會(huì)影響身體，但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。而且活動(dòng)后可以適當(dāng)排汗，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，對(duì)排出體內(nèi)垃圾和毒素很有幫助。但活動(dòng)中出汗后，要及時(shí)更換衣服，以免著涼。同時(shí)，您必須再等幾個(gè)小時(shí)才能用溫水擦洗。晚上睡覺(jué)要注意保暖，讓痧退得更快。

此外，人活動(dòng)后血管會(huì)急劇擴(kuò)張，也會(huì)散發(fā)熱量。這時(shí)，濕氣很難進(jìn)入體內(nèi)。只要不吹冷風(fēng)，一般是沒(méi)有問(wèn)題的，但幾個(gè)小時(shí)后也需要用熱水擦洗，這樣才能把身上的汗水洗凈，不會(huì)造成皮膚問(wèn)題或濕重。