蝦具有營養(yǎng)豐富、肉質(zhì)松軟、易消化的特點，適合身體虛弱及病后需調(diào)養(yǎng)的人食用。蝦含有豐富的鈣質(zhì)，只要是對蝦不過敏的孕婦都可以適量多吃。孕婦從孕4月開始就要多補鈣，多吃含鈣豐富的食物，而蝦皮和蝦肉本身都含有很高的鈣，孕婦吃蝦能攝取身體所需的鈣、鋅等營養(yǎng)元素。那么孕婦吃蝦對胎兒有哪些好處？孕婦吃蝦要注意什么？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、孕婦吃蝦對胎兒有哪些好處

2、孕婦吃蝦要注意什么

3、孕婦吃蝦過敏怎么辦

孕婦吃蝦對胎兒有哪些好處

1、促進(jìn)胎兒正常發(fā)育

蝦中的蛋白質(zhì)成分也有利于胎兒的發(fā)育。在孕期增加的體重中，一半的蛋白質(zhì)含量儲存于胎兒，并隨著孕周期的增長繼續(xù)增加。所謂營養(yǎng)缺乏所造成的流產(chǎn)主要就是因為蛋白質(zhì)的缺乏形成的。另外胎兒如果缺乏蛋白質(zhì)中的氨基酸，也可能可引起先天性白內(nèi)障。因此孕婦多食用蝦也能促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育。

2、促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育

在妊娠第四個月的時候，是胎兒骨骼發(fā)育最佳時期，這個時候孕婦多補鈣能夠促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育。蝦中含有高含量的鈣元素，孕婦多吃蝦能夠很好的補充孕婦和胎兒體內(nèi)的鈣元素。

孕婦吃蝦有哪些注意事項

1、 對蝦過敏的孕婦不要吃蝦

如果孕婦吃蝦后發(fā)生全身發(fā)癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現(xiàn)象，應(yīng)考慮到食物過敏，立即停止食用。一旦過敏，建議立即到醫(yī)院找醫(yī)生診斷和治療。

2、不可跟含有鞣酸的水果同食用

鞣酸的另一個別名叫單寧酸，鞣酸能使蛋白質(zhì)凝固。葡萄、石榴、山楂、柿子等水果中含有鞣酸，這些水果如果跟富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的蝦一起食用，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，而且水果中的鞣酸會跟鈣離子結(jié)合，形成不溶性結(jié)合物，刺激腸胃引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。

3、 應(yīng)去除蝦線

蝦背上的蝦線是蝦未排泄完的廢物，若吃到嘴里有泥腥味，影響食欲，應(yīng)提前去除。去蝦線的方法很簡單：蝦買回來后，先清洗一下，將蝦的長須，以及多余的部分剪去，在蝦的第二指節(jié)處，用牙簽抽出蝦線（蝦腸），處理好的蝦再清洗即可。

4、腐壞變質(zhì)的蝦不可食

顏色發(fā)紅、身軟、掉頭的蝦，就是不新鮮的蝦甚至腐壞的蝦，不可再吃。

孕婦吃蝦過敏怎么辦

如果孕婦吃蝦后發(fā)現(xiàn)全身發(fā)癢、麻疹、心慌、氣喘、腹痛、腹瀉等，考慮是吃蝦后過敏，這個時候不要自行食用抗過敏藥物治療，如果只有輕微的皮膚瘙癢，可以適量涂抹抗過敏藥物，如果病情較重必須馬上去醫(yī)院就診在治療。