拐棗又名萬(wàn)壽果，是鼠李科屬植物，說(shuō)起拐棗很多人并不太熟悉和了解，比較常見(jiàn)于農(nóng)村，城市比較少見(jiàn)，經(jīng)常被人們用來(lái)泡酒喝，拐棗成熟以后可以當(dāng)水果食用，拐棗的葉子、根以及樹(shù)皮則可以入藥。拐棗這種果實(shí)味道酸甜誘人，那么拐棗有什么功效與作用？拐棗怎么吃最好？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、拐棗有什么功效與作用

2、拐棗怎么吃最好

3、拐棗能生吃嗎

拐棗有什么功效與作用

1、提高身體素質(zhì)

拐棗是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的健康水果，它能為人體補(bǔ)充豐富植物蛋白和碳水化合物，還能讓人體吸收一些纖維素和維生素，更能吸收豐富的蘋(píng)果酸和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)被人體吸收以后，能加快人體代謝并能提高身體各器官的功能，對(duì)增強(qiáng)人體素質(zhì)有很大的好處。

2、補(bǔ)充能量緩解疲勞

拐棗是一種含糖量特別高的水果，葡萄糖的含量高達(dá)10%，果糖的含量高達(dá)8%，人們使用拐角以后，能快速把這些糖類(lèi)成分吸收和利用，而且它們進(jìn)入人體以后能轉(zhuǎn)化成人體必須的能量，這種情況下人體的抗疲勞能力就會(huì)明顯提高，人體的疲勞癥狀也能隨之減輕。

3、解酒安神

人們使用拐角以后吸收的葡萄糖和有機(jī)酸，還能擴(kuò)充人體里的血容量，能加快血液中毒素代謝和分解，平時(shí)人們?cè)诤染埔院蠹皶r(shí)吃一些拐角，就能解酒排毒，能讓人們的神經(jīng)保持平和的狀態(tài)。除了這些功效以外，拐角還能通利二便，能防止身體水腫和大便燥結(jié)發(fā)生。

4、治風(fēng)濕

拐棗中一種叫做枳椇子皂甙的成分對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制的功效，因此可以用來(lái)治療風(fēng)濕麻痹等癥，而且它的鈣含量也很豐富。

5、降血壓

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，拐棗中含有降壓的成分，麥草堿等成分能夠幫助人體降血壓，所以它是高血壓患者的保健食物。

6、治便秘

拐棗中含有大量水分、葡萄糖、有機(jī)鹽等成分，可以增加腸胃的蠕動(dòng)，幫助身體排泄，從而治療便秘。

7、止渴消煩

拐棗中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等糖類(lèi)物質(zhì)，而且可以止渴生津，能夠緩解心煩躁郁的情緒，適合男女老少食用。

拐棗怎么吃最好

1、枳椇豬肺湯

鮮拐棗120克，豬心、肺各1具，紅蔗糖30克。拐棗洗凈，豬心、肺洗凈并切成小塊;將拐棗、豬心肺、紅蔗糖共同放入瓦罐中，加清水1000毫升，文火慢燉60分鐘后，調(diào)入少許精鹽、味精即可食用。本肴具有解渴除煩之功效，可作為酒癆吐血患者的飲 食治療。

2、拐棗酒

拐棗干2枚，低度燒酒500毫升。先將拐棗洗凈，用刀切開(kāi)，浸人燒酒中，密封，1周后啟封飲用，每日2次，每次20毫升。本酒具有祛風(fēng)勝濕的功效，適宜于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲用。

3、拐棗雞肝

干拐棗2枚，黃雞肝1具。先將拐棗杵成細(xì)末備用;雞肝洗凈，用刀切十字刀花，盛于盤(pán)中，撒上拐棗末，適量精鹽，入籠中蒸20分鐘取出食用。本肴具有健脾消疳的效果，可用來(lái)治療小兒疳積。

4、拐棗四莓湯

鮮拐棗4枚，四匹瓦、蛇莓各10克。以上三味用清水洗凈后，共入瓦罐中，加水適量，先以旺火燒沸，改用小火燉20分鐘，濾出湯汁頓服。本湯具有祛風(fēng)通絡(luò)的功效，可用于治療肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，手足抽搐，小腹疼痛狗急，頭風(fēng)等病癥。

拐棗能生吃嗎

可以。 拐棗可以直接吃的，成熟的拐棗味道非常的甜，如果沒(méi)熟的話，吃起來(lái)會(huì)很澀且很麻口。拐棗不僅新鮮可以生吃，而且干拐棗也是生吃的，不過(guò)要是想吃到不酸不澀的拐棗，建議打過(guò)霜后再吃，或是泡酒喝，都不會(huì)酸澀。