中醫(yī)針灸減肥是現(xiàn)在非常流行的減肥手段,雖然很有用,但是有些誤區(qū)還是需要小心?,F(xiàn)在流行中醫(yī)針灸減肥法,已經(jīng)被很多人認為是很有用的減肥方法,但是你知道針灸減肥誤區(qū)嗎?和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧。
針灸減肥一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院前社會上有很多美容機構(gòu)也打出針灸減肥的招牌,醫(yī)生提醒大家,針灸減肥其實是一個治病的過程。首先肥胖是一種病,是體內(nèi)代謝失調(diào)的外在表現(xiàn)。選擇減肥機構(gòu)應(yīng)該仔細考察治療的醫(yī)生其各種相關(guān)證件、合格證、資格證是夠齊全。正規(guī)的針灸師都是經(jīng)過嚴格培訓(xùn)的,要求對穴位的把握非常精確。
1、太陽穴--消除眼睛疲勞、浮腫。眼睛與眉毛間的側(cè)面,向后約1橫指處,快接近發(fā)際處。此穴位可促進新陳代謝。
2、天突穴--促進水分的排除。位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺,促進新陳代謝,去除臉部多余的水分。
3、百會穴--預(yù)防過量飲食、便秘。左右兩耳洞向上升,在頭部連結(jié)后的那條線的頂點,即是百會穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過量。
4、攢竹穴--緩和眼睛的疲勞和浮腫。眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛,都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。
5、承泣穴--眼袋松弛。位于眼球正下方,約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部機能,從而防止眼袋松弛。
1、針不是扎得越多越好
針灸治療肥胖時,它選擇的扎針部位是根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論選擇脾經(jīng)和胃經(jīng)上的穴位,并非哪里都可以扎,如果選不好扎針點,減肥效果將會受到很大影響。
2、 減重減脂要區(qū)分
大部分人認為減肥就是減重,其實不盡然,針灸減肥是側(cè)重于減脂肪。做針灸治療時只是針對局部一些脂肪進行重新構(gòu)造,實現(xiàn)改善體型,是調(diào)整脂肪的比例與分配,減去多余脂肪。
3、減肥的速度因人而異
針灸減肥的速度根據(jù)個人的體質(zhì)和對針刺治療的接受能力而定。
4、針灸減肥扎針口不會感染
正規(guī)醫(yī)院用的針灸針都是一次性的,扎針減肥不會引起細菌感染,即便是扎針后進行洗澡、游泳等活動,都不會有問題,因為針孔本身很小,而人體的皮膚會自然收縮,扎針以后會很快復(fù)原。
5、減肥速度不會影響健康
一般的過度節(jié)食減肥,減肥速度越快,對健康的損害越大。然而針灸減肥則不同,因為中醫(yī)減肥過程并不要求患者主動節(jié)食,而是通過刺激穴位等調(diào)節(jié)代謝平衡,從根本上調(diào)節(jié)食欲,使肥胖者體內(nèi)多余濁脂消散,體重減輕,從而達到減肥目的。
6、針灸減肥要選擇正規(guī)的醫(yī)院
目前社會上有很多美容機構(gòu)也打出針灸減肥的招牌,醫(yī)生提醒大家,針灸減肥其實是一個治病的過程。首先肥胖是一種病,是體內(nèi)代謝失調(diào)的外在表現(xiàn)。選擇減肥機構(gòu)應(yīng)該仔細考察治療的醫(yī)生其各種相關(guān)證件、合格證、資格證是夠齊全。正規(guī)的針灸師都是經(jīng)過嚴格培訓(xùn)的,要求對穴位的把握非常精確。
1、成年肥胖者
針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者,此類患者比較容易調(diào)整機體的 各種代謝功能,順利促進脂肪分解,達到減肥降脂的效果。
2、針灸配合飲食效果更佳
配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋類,吃到飽了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
3、針灸不容易感染
針灸用的針都很細小,對皮膚來說,一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷,正常人的機體修復(fù)一般很快。如不是因為其他破損感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響,洗澡、游泳都不成問題。
4、中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”
與眾多減肥方法不同的是,在針灸減肥的過程中,不強調(diào)過分的控制飲食,特別不主張采取“饑餓療法”。因為過分節(jié)食后,重則可能導(dǎo)致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產(chǎn)生嚴重后果,輕則造成人體代謝功能降低,而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素,一旦恢復(fù)正常飲食,患者會繼續(xù)增胖,甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優(yōu)勢也就在這里。
5、工作很忙也能用針灸減肥
對于工作比較繁忙的減肥朋友,可以采用針灸減肥中的穴位埋線的方法,是將可吸收的醫(yī)用羊腸線埋入穴位內(nèi), 15天左右到醫(yī)院就診一次即可。羊腸線在體內(nèi)軟化、分解、液化吸收,對穴位產(chǎn)生的生理及生物學(xué)刺激,從而彌補了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。
6、針灸減肥也會有平臺期
針灸減肥分為幾個步驟,時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快,體重會降得比較快,而3-4個療程這段時間里,體重會進入一個穩(wěn)定的平臺期,到4-5個遼程后體重進入到一個緩慢減重期,這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經(jīng)過一段時間的松弛后,此時也會慢慢收縮回來,所以針刺減肥療效是一個累積的過程,初期的減重效果并不能一直延續(xù),一個相對較長的平臺調(diào)整期的存在。
7、長期堅持
針灸減肥過程是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用,調(diào)動人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進新陳代謝達到平衡的過程,所以針灸減肥,停止之后不會很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那也是不現(xiàn)實的。
針灸減肥是通過刺激穴位,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,加快基礎(chǔ)代謝率,以提高脂肪循環(huán),生產(chǎn)熱量,使積存的脂肪消耗掉,達到減肥的目的的方法。由于針灸減肥副作用的產(chǎn)生,多是因為醫(yī)生的操作水平不夠所致,因而看通過有效的方法來避免。而在臨床上,比較常見的針灸減肥副作用有:
感染傳染病
在一些針灸減肥場所沒有嚴格按照"一人一針一穴"的基本原則,用完后立即丟棄;也沒有必要的消毒設(shè)備,因而就產(chǎn)生了這種針 灸減肥副作用的問題。因為如果使用非一次性的針灸針,那么每扎過一個穴位,就應(yīng)該將針收起浸泡,再進行高溫高壓消毒,這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形,感染傳染病的危險相當(dāng)大。
暈針昏迷
沒有效果最多是浪費了錢財,耽誤了時間,最可怕的是"扎出事"來。在進行針灸減肥時,腹部的針不能進得太深,否則可能會傷到臟 器。尤其是對腹壁薄的年輕女性,更應(yīng)多加注意。另外,針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現(xiàn)象的能力。沒系統(tǒng)學(xué)過解剖學(xué)、針灸學(xué),匆忙上陣的"針灸師",或許對以上情況根本沒有了解,他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑,還未免讓人害怕。
損傷內(nèi)臟
據(jù)調(diào)查,許多生活美容院都存在著針灸減肥的項目,她們往往打著"快速減肥""一針見效"的廣告語來招攬顧客,但實際上,在生活美容院里進行這種針灸減肥是完全不合法的。
因為因針刺不當(dāng),引起心、肺、肝等內(nèi)臟損傷情形均有發(fā)生。另外,銀針插入人體穴位后,可能會碰破毛細血管,所以如果在重復(fù)使用時,銀針沒有經(jīng)過充分的高溫高壓消毒,患者間很容易互相傳播血液類、乙肝等疾病。
針灸減肥專業(yè)性要求 非常高。與其說針灸減肥是健康減肥,不妨說嚴格規(guī)范的針灸減肥是健康減肥更為恰當(dāng)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起