一到秋冬季節(jié),很多人就感覺身上哪里都癢,感覺皮膚異常的干燥,那么這是怎么回事呢?該如何緩解比較好?下面就跟隨大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧。
1、皮質(zhì)分泌減少
天氣冷的時候,皮脂腺分泌會減少,無法滿足皮脂膜的需求,使鎖水能力下降,從而導(dǎo)致皮膚干燥。
2、洗澡水過燙
冬季天氣冷,很多人習(xí)慣用高溫度的水進行洗臉,或洗澡,使得皮膚上的水分蒸發(fā)得更快,這也是引起皮膚干燥的主要原因。
3、護膚不當(dāng)
有些人護膚保養(yǎng)品使用過度,導(dǎo)致皮膚分泌油脂的能力下降了,就會出現(xiàn)干燥缺水的現(xiàn)象。
1、多喝水
冬天很多人覺得不口渴,就沒怎么喝水,這是不對的。要每天及時的補充體內(nèi)的水分,或者喝一些花茶之類的。
2、少熬夜
睡眠不足會影響到人的血液循環(huán),血液循環(huán)過慢就會使得皮膚表面失去活力,從而使得皮膚變干燥粗糙。
3、注意保濕
要多加注意皮膚的保濕工作,可以使用一些保濕功能好的精華素涂于面部,然后再涂一些保濕的面霜,達(dá)到更好的保濕效果。
4、改善飲食
由于人體的體液呈弱堿性,所以多攝入堿性食物如蔬菜,瓜果,豆制品類,牛奶等,可使皮膚細(xì)膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入,如肉類,魚類,巧克力,蔥蒜等。
皮膚干燥缺什么維生素
如果長期皮膚干燥有可能是缺乏維生素b類。平時多吃蔬菜水果。多吃一些谷類的食物,可以極大的補充維生素,如果效果不好的話,需要服藥治療。
無泡沫潔面乳
皮膚狀況:肌膚干燥時
干燥且敏感的肌膚不能使用清潔力過強的潔面產(chǎn)品,應(yīng)運而生的水溶性無泡型潔面乳性質(zhì)溫和,最適合這類肌膚使用。然而針對"低發(fā)泡性更溫和"的說法,皮膚專家解釋說,導(dǎo)致皮膚敏感的關(guān)鍵,其實并非泡沫,而是所使用的發(fā)泡劑種類及皮膚自身的耐受性。
除了無泡沫型的潔面乳,凡在使用有泡沫潔面乳前,必須用掌心揉搓出泡沫后才用來清潔面部,否則清潔效果會大打折扣!
卸妝油+溫和潔面
皮膚狀況:畫了濃妝時
護膚專家認(rèn)為,正確的清潔方法是,能夠有效地去除皮膚表面的污垢和更為深層的死皮細(xì)胞,疏通毛孔,從而促進血液和淋巴循環(huán),進而改善皮膚暗啞、粗糙等狀況。
畫了濃妝的肌膚,單靠潔面乳是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,最好是用卸妝油,而不是卸妝液。挑選卸妝油時,油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質(zhì)和人工合成酯,清潔力強,在卸妝的同時,可以一起洗去分泌的多余油脂;如今市面上比較流行的是以植物油為重要成分的卸妝油,它安全、無刺激性,而且任何肌膚類型都可以使用。
卸妝之后,再使用溫和的潔面乳,完成"二次清潔",將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去。
先用熱水將臉打濕,使毛孔張開,以便卸妝油深入毛孔清潔。然后,用干毛巾將水吸干,因為卸妝油遇水乳化,會喪失清潔功能。第三,使用卸妝油后,不宜多按摩,1分鐘之后就用溫水洗凈。
潔面皂或潔面摩絲
皮膚狀況:疲憊不堪時
喜歡"速戰(zhàn)速決"的人最適合用潔面皂和潔面摩絲,因為它們能在最短的時間里達(dá)到最佳的清潔效果。其實肥皂的清潔能力在很早以前就被發(fā)現(xiàn),不過大部分人在用過一塊粗糙的堿性肥皂之后,會有皮膚緊繃,甚至微微發(fā)痛的感覺,也洗去了皮膚維持天然平衡所需的油脂。為此,"無皂基"和"弱酸性"兩大概念被提出,所以在選擇潔面皂和潔面摩絲時應(yīng)該特別注意說明上是否標(biāo)明這兩個詞,不然長時間使用偏堿性(PH值約為8)的清潔品,容易產(chǎn)生各種皮膚狀況,引起或加劇干燥。
潔面皂中,有時候會被加入所謂的"營養(yǎng)品",比如動植物油脂、礦物油、維生素或保濕劑,雖然聽上去減少了潔面皂的刺激,但同時也可能使得肌膚加重負(fù)擔(dān),得不到有效清潔。
控油平衡潔面乳
皮膚狀況:肌膚出油時
南方很多地方依然炎熱,這時,解決出油問題,得從清潔開始做起。這時,選擇的潔面產(chǎn)品最好能夠有效地去除多余油脂,又不會太刺激肌膚。具有控油平衡作用的潔面乳是油性肌膚的最佳選擇,豐富細(xì)膩的泡沫能夠深入清潔毛孔,減少油脂的形成。
在使用控油平衡潔面乳時,過于"用力"地清洗只會將皮膚表皮的保護膜去除,造成肌膚干澀、紅腫、出油。
去角質(zhì)+深層清潔面膜
皮膚狀況:周期護理時
每周2到3次去角質(zhì)與深層清潔面膜,可以避免油脂堆積并排出老廢角質(zhì),幫助肌膚更好地新陳代謝,保持自然、健康的狀態(tài)。
去角質(zhì)與深層清潔面膜不可經(jīng)常使用,油性和混合性肌膚每周使用1-2次,干性肌膚每周1次就足夠了。
甘油對臉部美容的效果
甘油能使皮膚濕潤,柔軟,重新煥發(fā)活力,還能防止皮膚干燥。它能減少因寒冬造成的裂紋和裂縫,還有助于防皺。它能清潔皮膚和痤瘡,讓皮膚明亮而又光澤。在皮膚失去彈性的情況下能使肌膚更加結(jié)實 。
它適用于所有季節(jié)使用,輕輕揉抹就可使其穿透皮膚,每天使用效果最好。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起