在這個(gè)干燥的天氣里,空氣寒冷,水分含量低,在出門的路上,北方一吹,我們的臉就感到干裂的疼痛。皮膚是身體與外界接觸的第一層,隔絕著身體內(nèi)外的生態(tài)。皮膚狀態(tài)很容易影響我們的身體狀況,而身體內(nèi)部的情況也能在皮膚上顯示。因此保護(hù)好皮膚很重要,給皮膚補(bǔ)水在冬季更重要。下面和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下。
第一種是蒸臉
現(xiàn)在網(wǎng)上經(jīng)常能看到蒸臉器,價(jià)格也不是很高,不想買的話,用一盆熱水也能達(dá)到不錯(cuò)的效果。清洗干凈臉,并擦好護(hù)膚品之后,將臉放在熱氣騰騰的臉盆上方,讓上升的熱氣不斷沖刷臉,能夠很好的達(dá)到補(bǔ)水的效果,而且高溫還能促進(jìn)血液流動(dòng),有排毒的作用。
第二種是使用補(bǔ)水的保養(yǎng)品
使用補(bǔ)水好的護(hù)膚品,是約定俗成的一件事情了。護(hù)膚品擦在臉上,既能夠很好的給我們的皮膚補(bǔ)充他所需要的養(yǎng)分,包括水,還能夠給我們的皮膚戴上保護(hù)罩,有效的防止水分的丟失。
第三種是隨身攜帶保濕噴霧
干燥的季節(jié),空氣水分含量低,因?yàn)槲覀円B(yǎng)成在包里放保濕噴霧的習(xí)慣,覺到皮膚有緊繃感的時(shí)候,就給臉噴幾下,效果非常明顯,能很好的鎮(zhèn)定肌膚。不過這種方法比較應(yīng)急,它并不能很好的補(bǔ)充水分,只是達(dá)到了延緩的效果,改善了下皮膚所處的環(huán)境。
第四種是夜間密集補(bǔ)水
夜里的時(shí)候,是身體休息,恢復(fù)元?dú)獾狞S金時(shí)間點(diǎn),因此同樣的也是皮膚恢復(fù)狀態(tài)的最好時(shí)候。這個(gè)時(shí)候,要給皮膚恢復(fù)元?dú)鉁?zhǔn)備好充足的養(yǎng)分,比如各種精華液,護(hù)膚乳或者晚上睡前貼個(gè)面膜。這樣就能保證我們的皮膚恢復(fù)的時(shí)候不會(huì)缺營養(yǎng)了,第二天就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得水潤起來。
保養(yǎng)好皮膚,不應(yīng)該只是女孩最看重的事情,男孩子也應(yīng)該關(guān)注起來,尤其在冬天這樣干燥的時(shí)候。給皮膚補(bǔ)補(bǔ)水,即是維持容貌的一種方式,也是保護(hù)我們身體的一種手段。
1、堅(jiān)持冷水洗臉
雖然喜歡用熱水洗臉的人還是比較多的,但日常生活中,也有不少人都堅(jiān)持利用冷水來洗臉,認(rèn)為這樣可幫助皮膚達(dá)到收縮毛孔的作用。雖然冷水真的具有收縮的效果,但在冬季這么寒冷的季節(jié),還是不適宜用冷水洗臉的,過熱的水也應(yīng)該避免掉。正確的方法則應(yīng)該用溫水。
2、面霜涂越多越好
春季皮膚最大的變化就是變得干燥起皮了,而為了能夠避免這一種情況發(fā)生,首先我們?cè)谙赐昴樀谝粫r(shí)間必須要有涂抹水乳的習(xí)慣,有效起到補(bǔ)水保濕的效果。但對(duì)于一些皮膚夠干的妹紙而言,乳液的保濕效果并不是很好,則應(yīng)該使用面霜來保濕,因?yàn)槊嫠头诌^多,并不是涂得越多越好,也要適量為止,這樣才能更好起到護(hù)膚的效果。
3、怕冷不敷面膜
對(duì)于一些愛美的人兒,就算天氣再冷,也會(huì)有堅(jiān)持護(hù)膚的習(xí)慣,就算在敷面膜方法,自己也會(huì)顯得十分的勤快,畢竟高顏值對(duì)我們來說還是非常重要的。但有些人就不一樣了,一到冬季,就顯得非常的怕冷,所以就開始討厭敷面膜了,覺得冷冰冰的很不舒服呢。但如果是這樣的話,美美建議大家,可將面膜放入溫水中浸泡2分鐘后再拿出來敷,這樣不僅能促進(jìn)吸收效果,敷起來還會(huì)讓臉部更舒服呢。
4、忽略隔離防曬
紫外線真的是無處不在呀,每當(dāng)夏季太陽特別大的時(shí)候,美眉們?cè)诔鲩T前都會(huì)為自己涂上防曬,以避免出現(xiàn)被曬黑的情況。但是你知道嗎?春季的紫外線也是無處不在的,雖然沒有夏天那樣強(qiáng)烈,但是不涂抹防曬霜也會(huì)使的皮膚容易曬黑,使皮膚水分蒸發(fā)更快,從而導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起