睡眠面膜，顧名思義，指的是在晚上做完基礎(chǔ)護(hù)膚之后，將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺(jué)的一種面膜。一般清洗在第二天早晨，正常潔面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜質(zhì)地，涂上之后就像涂了一層護(hù)膚品，不會(huì)像普通面膜一樣感覺(jué)糊了一層?xùn)|西。下面和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

睡眠面膜怎么用效果好？

第一步：徹底清潔臉部后，按照平時(shí)的保養(yǎng)順序做基礎(chǔ)護(hù)膚(水乳霜)

第二步 ：基礎(chǔ)護(hù)膚后，搓熱手掌，幫助皮膚快速吸收。

第三步：避開(kāi)眼周，涂抹睡眠面膜，輕輕打圈，順便提拉肌膚。涂完后，不要著急睡覺(jué)，要等15-20分鐘，讓面膜變干，不要弄到枕頭上就好啦。

第四步：隔天早上用溫水和洗面奶充分把臉洗干凈。

使用睡眠面膜要注意什么？

1. 臉部清潔一定要做好，卸妝，洗面奶一樣都不能少，最好在做完清潔面膜后涂，不然想想一整夜都敷著面膜而臉沒(méi)有做徹底清潔，臟東西全部藏在皮膚里是有多可怕。

2. 涂睡眠面膜之前也要做好基礎(chǔ)護(hù)膚，別以為只涂睡眠面膜就可以萬(wàn)事大吉了!之前的基礎(chǔ)護(hù)膚千萬(wàn)不要落下，因?yàn)樗呙婺こ四茌斔蜖I(yíng)養(yǎng)外最大的一個(gè)功效其實(shí)是鎖住營(yíng)養(yǎng)!

3. 睡眠面膜一定要涂很厚才有效果嗎?當(dāng)然不是啦!涂得厚重了很容易使皮膚負(fù)擔(dān)也加重，就算不是混油皮也容易悶出痘痘!還有一點(diǎn)就是不容易干啊!睡覺(jué)弄到枕頭上就尷尬了

4. 睡眠面膜不要天天都敷!睡眠面膜屬于精華的濃縮版，就像讓我們天天都吃大餐一樣，胃也會(huì)受不了的，皮膚也一樣，受不了每天那么高的營(yíng)養(yǎng)的!最好一周敷一到三次!

5. 最后一點(diǎn)就是油皮還有痘痘肌不要敷睡眠面膜過(guò)夜，道理不講你們也明白。。真的想用睡眠面膜，就當(dāng)做按摩膏使用，敷個(gè)幾十分鐘后，洗掉就好啦。

敷睡眠面膜的一些小知識(shí)

1、敷面膜的時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎?

這明顯是錯(cuò)的，敷面膜的時(shí)候并不是時(shí)間越長(zhǎng)越好，有些妹子認(rèn)為敷面膜時(shí)間越長(zhǎng)皮膚吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就越高，其實(shí)，實(shí)際情況恰恰相反，敷上面膜十五分鐘以后皮膚就會(huì)慢慢缺氧，時(shí)間久了，氧氣就會(huì)被面膜隔離開(kāi)，這樣不僅不會(huì)變白，還會(huì)影響肌膚的正常呼吸，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)黃的現(xiàn)象。因此敷面膜最佳的時(shí)間是10-20分鐘。

2、面膜涂的越厚越好嗎?

大多數(shù)的面膜是涂的越厚越好，比如說(shuō)補(bǔ)水面膜，敷的過(guò)厚，不會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)品過(guò)干，面膜有足夠的厚度可以覆蓋上面部的每一寸肌膚，全面發(fā)揮面膜的功效。

3、敷面膜可以過(guò)夜嗎?

睡眠面膜是可以過(guò)夜的，片狀的面膜是不可以的，一定不要以為敷面膜時(shí)間越長(zhǎng)越有利。

4、每天都要敷面膜嗎?

清潔、美白、祛痘的面膜不要每天都敷，以免給面部造成過(guò)重的負(fù)擔(dān)，補(bǔ)水面膜只要皮膚可以吸收可以每天都敷。最主要的還是個(gè)自己皮膚的情況。

敷法有技巧

睡眠面膜的正確用法是:將睡眠面膜以五點(diǎn)法點(diǎn)在臉上，然后在臉上輕輕打圈，以促進(jìn)面膜和晚霜的進(jìn)一步吸收。等待一會(huì)，睡眠面膜自己變干，形成一層膜，就可以去睡覺(jué)了。此時(shí)睡覺(jué)，面膜不但不會(huì)蹭到枕頭上，而且鎖住營(yíng)養(yǎng)的功能超強(qiáng)。

1:面膜根據(jù)需要使用

"睡眠面膜"搭配睡眠時(shí)的黃金修護(hù)力，能發(fā)揮最佳效果，但它的功力當(dāng)然不限于晚上，日間也一樣能"發(fā)功"，如在睡午覺(jué)時(shí)厚厚敷上一層就可以了。皮膚干燥起皮可以每晚使用;皮膚還可以時(shí)一周使用2-3次就夠了。

2:面膜別太"單薄"

優(yōu)質(zhì)的面膜，能夠緊緊吸附、鎖住最大劑量的營(yíng)養(yǎng)成分。面膜較厚既保證營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)"單薄"，又可敷臉時(shí)，讓肌膚溫度會(huì)有效上升，促進(jìn)血液循環(huán)，使?jié)B入的養(yǎng)分在組織間更好地?cái)U(kuò)散開(kāi)來(lái)。溫?zé)嵝?yīng)還會(huì)使皮膚角質(zhì)軟化，毛孔擴(kuò)張，讓堆積在里面的污垢更好地排出。

3:敷面前先潔凈面部

在使用面膜敷面之前，最好用溫水清洗面部，使毛孔打開(kāi)，令深層皮脂和污垢易于排出，以保證在敷面過(guò)程中面膜營(yíng)養(yǎng)成分能更多的被吸收。

注意事項(xiàng)

睡眠面膜一直都是懶MM的不二選擇，睡眠面膜在免洗的優(yōu)勢(shì)之外，也有需要姐妹們注意的地方。

"睡眠面膜"在晚上使用的話效果比較好，但白天同樣可以使用，甚至可以當(dāng)作普通面膜使用。在購(gòu)買和使用前，還需要確認(rèn)你選擇的產(chǎn)品是否為真正可過(guò)夜的"睡眠面膜"。如果誤把一般水洗式面膜當(dāng)睡眠面膜敷過(guò)夜，反而會(huì)吸走肌膚的水分!

貼式面膜不可做睡眠面膜

之所以叫睡眠面膜是因?yàn)檫@些產(chǎn)品往往保濕效果不錯(cuò)，但很多女孩卻將普通面膜當(dāng)睡眠面膜用。這種做法是十分錯(cuò)誤的。普通面膜有很多款，每個(gè)產(chǎn)品的針對(duì)性不同，如果選擇了紙貼式面膜其作為睡眠面膜，當(dāng)面膜紙干了后使用反而會(huì)吸走皮膚的水分，讓肌膚越來(lái)越干。

還有就是使用任何化妝品之前一定要在手背，前臂內(nèi)側(cè)或耳后皮膚先試一下，沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)再面部使用。