可能我們最近去買水果就會發(fā)現(xiàn)，很多賣水果的地方都有桃子和李子賣，這兩種水果都是現(xiàn)在比較受歡迎的，說明夏天也快要來了，這時候吃李子可以除煩解渴，一般女性朋友會比較喜歡吃，可是女性總有那么幾天是要特別注意飲食的，那就是月經(jīng)期間，來月經(jīng)了很想吃李子可以嗎？經(jīng)期能不能吃李子呢？

1、最好不要吃

月經(jīng)期間最好是不吃李子，月經(jīng)期間本來就該吃一些熱性或者是溫性的食物，吃水果也應該是這樣的，涼性的食物吃了可能會導致經(jīng)血不暢，就可能出現(xiàn)痛經(jīng)的情況嗎，而李子是涼性的，可能會將寒氣帶入體內(nèi)，就可能會引起身體的不適，所以說在月經(jīng)期間最好不吃李子，如果特別想吃，最多吃一個。

2、熱性的水果

如果想要補充營養(yǎng)，在經(jīng)期的時候可以吃一些熱性的水果，熱性的水果一般是那種熱量比較高、含糖量也比較高的水果，比如山楂、理智、木瓜、榴蓮、石榴、櫻桃等，這些水果可以在經(jīng)期的時候吃一些。還有中性的水果也可以吃，如蘋果、葡萄、菠蘿、桃子和龍眼等，這些都可以吃少量。

3、溫馨小提醒

李子的營養(yǎng)價值雖然比桃子低，但是李子的功效其實也不少，李子能利尿通便，幫助消化，還能起到清肝的作用，對肝臟是有好處的，所以如果肝臟有問題，但是李子千萬不能吃多，而且記住一定要吃熟的。