在我們的生活中增加減少噪音的舉措,就能夠減小噪音對(duì)我們聽力的損害,從而保護(hù)我們的聽力。怎么能夠避免噪音?噪音是避免不了的,有效減少卻是可以的。大眾健康網(wǎng)將為你帶來減少噪音保護(hù)聽力方法介紹,快看看吧!
如果你居住的地方在鬧市區(qū),你可以將之前的窗子改裝成為隔音窗或者直接換成隔音窗,如果你家有露天的陽臺(tái),可以將陽臺(tái)封掉,都做成隔音窗戶。中空玻璃不僅隔音還能夠隔熱。
大街上是比較吵的,鞭炮聲、汽車鳴笛聲等等,都可以戴著耳塞出門。如果你是一名電焊工,需要在吵鬧的環(huán)境中工作,也請(qǐng)做好噪音防護(hù)工作。
如果你的鄰居非常吵,首先你可以跟他們進(jìn)行和諧地溝通,如果沒有用,你可以在你的室內(nèi)的墻體進(jìn)行整體地隔音,裝飾些隔音材料之類的。
看電視的時(shí)候可以將音量放小些,只要能夠聽到就好了;打電話的時(shí)候最好不要在比較吵鬧的地方,通話音量也不要調(diào)很大;戴耳機(jī)聽音樂不要聽得太久、音量也不要調(diào)太大。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起