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怎樣才能養(yǎng)神?怎樣合理養(yǎng)神?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-06-13 12:32 養(yǎng)神合理養(yǎng)神怎樣才能養(yǎng)神

1.養(yǎng)神在于清心

    養(yǎng)神最注重清心,如果操心謀慮過多就會耗傷心神,輕者失眠多夢,重則心悸怔忡,英年早逝,諸葛亮就是一個(gè)很好的例子,“三顧頻繁天下計(jì),兩朝開濟(jì)老臣心”,成天算計(jì),心憂天下,可是“漢室不可復(fù)興,曹操不可卒除”,才活了54歲。

怎樣才能養(yǎng)神?怎樣合理養(yǎng)神?(1)

2.不計(jì)較得失

    白居易在《生離別》里寫道:“憂極心勞血?dú)馑?,未到三十生白發(fā)?!边^度的勞心必然傷及心血,以至于人會過早的衰老。有人問你錢包里有多少錢?你說—百三十七塊五毛二,多累呀!只有小事不計(jì)較,大事不糊涂才足以養(yǎng)神,個(gè)人的得失看得輕些才養(yǎng)神。

怎樣才能養(yǎng)神?怎樣合理養(yǎng)神?(2)

3.合理養(yǎng)神

    但是在做學(xué)問時(shí),測一個(gè)數(shù)據(jù),下一個(gè)結(jié)論都是大事,含糊不得。聽了我養(yǎng)神的做法好多學(xué)生高興了,少學(xué)點(diǎn)習(xí)、少看點(diǎn)書養(yǎng)養(yǎng)神吧,這可是大夫說的,各位同學(xué)可別拿我說事兒,青年學(xué)子就應(yīng)該把心思用在學(xué)習(xí)上,因?yàn)槟銈兯蟮拇鸢妇驮谟霉ι希灰菍W(xué)習(xí)方法得當(dāng),不會累壞;如果說傷神,也是看電視、玩電腦鬧得傷神了,不妨在這上邊悠著點(diǎn)。

怎樣才能養(yǎng)神?怎樣合理養(yǎng)神?(3)

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