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四個(gè)實(shí)用的健康小常識(shí) 幫你輕松解決落枕腿抽筋等小意外[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-06-03 15:53 實(shí)用健康小常識(shí)輕松解決生活小癥狀常識(shí) 大中小

生活中難免會(huì)遇到各種各樣的小意外，如吃飯噎著、落枕、腳抽筋等，雖然并不是太大的問(wèn)題，但是卻常常會(huì)使人尷尬，甚至帶來(lái)麻煩，在這里小編教你幾個(gè)小技巧，讓你能在遇到這些問(wèn)題時(shí)都能輕松化解，說(shuō)不定還能幫到朋友們哦，快來(lái)get一下吧。

四個(gè)實(shí)用的健康小常識(shí) 幫你輕松解決落枕腿抽筋等小意外(1)

四個(gè)養(yǎng)生小常識(shí)

1、噎到東西

當(dāng)你吃東西趕時(shí)間或吃很干的東西的時(shí)候，會(huì)很容易被噎到，難受不說(shuō)還可能喘不過(guò)氣，其實(shí)這個(gè)時(shí)候你只需把手舉起來(lái)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很快就好了；

四個(gè)實(shí)用的健康小常識(shí) 幫你輕松解決落枕腿抽筋等小意外(2)

2、落枕

早晨起床，感到脖子僵硬，不小心落枕了，這樣出行多尷尬，一不小心就疼的受不了，別著急，你只需將腳抬起來(lái)，并把大腳拇指掰開(kāi)，以順時(shí)針或逆時(shí)針的方向慢慢按摩旋轉(zhuǎn)，幾分鐘就能得到緩解了；

四個(gè)實(shí)用的健康小常識(shí) 幫你輕松解決落枕腿抽筋等小意外(3)

3、腳抽筋

突然大量的運(yùn)動(dòng)或抬腳或其他什么原因，我們的腳偶爾總要沒(méi)事抽抽筋，不能走路就算啦，還很疼啊，小編教你，如果是左腳抽筋就高舉起右手，反之則左手，很快就能緩解啦；

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4、腳麻

如果我們長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，腳就會(huì)麻，行動(dòng)起來(lái)很不方便，這種情況解決辦法和腳抽筋有點(diǎn)類(lèi)似，左腳麻了，用力甩右手掌，右腳麻了，甩左手掌，可以很快緩解哦；

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