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得了老慢支怎么調(diào)理？歌聲讓你遠(yuǎn)離疾病[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-04-27 21:31 老慢支支氣管歌聲 大中小

我患有老慢支病，經(jīng)常發(fā)作，體質(zhì)虛。一天去廣場散步，見有些老人在彈琴、唱歌，在旁觀看的我發(fā)現(xiàn)，這些唱歌的老人個(gè)個(gè)顏面紅潤，身板硬朗，難道是唱歌給他們帶來如此好身體？我驟然對此產(chǎn)生興趣。翻閱些健康類報(bào)刊后得知唱歌的確有益健康。

得了老慢支怎么調(diào)理？歌聲讓你遠(yuǎn)離疾病(1)

1.能讓身心放松

能調(diào)整生理，保持肺部舒展呼吸暢通，順暢的呼吸會(huì)讓整個(gè)身體得到舒展與放松，讓人心情愉悅促健康。

得了老慢支怎么調(diào)理？歌聲讓你遠(yuǎn)離疾病(2)

2.讓思維活躍

能鍛煉記憶力與形象思維力；

得了老慢支怎么調(diào)理？歌聲讓你遠(yuǎn)離疾病(3)

3.忘卻痛苦

能讓人常處于忘我境界，忘卻煩惱與病痛；

得了老慢支怎么調(diào)理？歌聲讓你遠(yuǎn)離疾病(4)

4.鍛煉全身

很好的內(nèi)在健身運(yùn)動(dòng)，全身協(xié)調(diào)的配合與肺部大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，才能唱出充滿生機(jī)的歌聲等等。

得了老慢支怎么調(diào)理？歌聲讓你遠(yuǎn)離疾病(5)

5.治病效果顯著

于是，我即買回音響設(shè)備，天天練唱歌，每三兩天學(xué)會(huì)一首。之后，我又上廣場展示歌喉，融入歌唱愛好者中。充實(shí)的生活讓我時(shí)常處于忘我境界。練歌后，我注意力轉(zhuǎn)移了，時(shí)刻在想如何唱好歌，慢支竟不知不覺好轉(zhuǎn)了，高興不已的我把歌唱得更歡了，要用歌聲把這老慢支徹底“制服”。

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