綠豆糕是一種很多人都喜歡的零食，以前一般都是到端午節(jié)才會(huì)吃綠豆糕，雖然現(xiàn)在還沒到端午節(jié)，但是我們已經(jīng)可以隨處看見綠豆糕了，人們已經(jīng)不在是只為過節(jié)而吃綠豆糕，而是想吃的時(shí)候就吃，確實(shí)吃了綠豆糕有好處，很多人也會(huì)自己在家里做綠豆糕。聽說吃綠豆糕會(huì)上火，真的是這樣的嗎？吃綠豆糕會(huì)上火嗎？

1、吃多會(huì)上火

少量的吃綠豆糕是不會(huì)有什么影響的，但是如果吃多的話就會(huì)上火，雖然綠豆是清熱去火的食物，但是一般綠豆糕的油脂含量還比較高，而且含糖量也比較高，所以吃多了確實(shí)會(huì)上火，不僅如此，吃多了還可能會(huì)長胖，而且可能會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的情況。

2、少吃能去火

我們都知道夏天會(huì)喝綠豆湯來降暑，說明綠豆清熱解暑的功效確實(shí)很好，所以吃少量的綠豆糕還能起到去火的作用，不過想要去火的話最好還是煮綠豆湯或者是煮綠豆粥吃，吃了不會(huì)長胖，也不會(huì)上火。如果很喜歡吃綠豆糕，可以吃那種不添加油脂的綠豆糕，或者是含糖量較低的綠豆糕，每次最多吃不要超多兩塊。

3、溫馨小提醒

綠豆糕雖然很有營養(yǎng)，但是并不是所有人都可以吃綠豆糕的，一般有心血管疾病的人最好不要吃，還有孕婦吃綠豆糕也不好，還有體弱多病和脾胃虛寒的人吃了會(huì)對(duì)身體有損傷。一般吃了綠豆糕會(huì)感覺比較膩，可以喝點(diǎn)茶來潤一下腸胃，還有經(jīng)常容易上火的人也要少吃綠豆糕。