秋季氣候比較干燥，人也很容易上火，秋季是梨子的應(yīng)季，所以很多人會選擇吃梨來養(yǎng)生，梨子不僅營養(yǎng)豐富，還有很多功效，可是有的人說吃梨會上火，有的人說吃梨是降火的，到底哪種說法是對的呢？
梨中含有多種礦物質(zhì)和維生素，口感鮮嫩甘甜，汁水豐富，能降低血壓，清熱降火，所以特別是這種干燥的季節(jié)，可以吃梨來補充水分，去火消熱。
如果感冒發(fā)燒可能會出現(xiàn)口干舌燥，喉嚨干癢的感覺，體內(nèi)的熱在人體內(nèi)散不去，就很容易出現(xiàn)上火的情況，這時最好煮冰糖雪梨來食用，能有效緩解感冒的癥狀，平時食用還能起到預(yù)防感冒的作用哦。
吃梨能凈化消化系統(tǒng)，由于環(huán)境的污染，我們每天會吸入一些有害的氣體，梨可以起到潤肺的效果，能一定程度上凈化我們的消化系統(tǒng)，而且還能保護嗓子。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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