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怎么樣才能長(zhǎng)壽？健康長(zhǎng)壽的科學(xué)研究[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-04-09 18:25 長(zhǎng)壽健康長(zhǎng)壽 大中小

快樂(lè)又樂(lè)觀的確能使人長(zhǎng)壽，一項(xiàng)對(duì)近4000名52歲至79歲老年人長(zhǎng)達(dá)5年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，滿足感較高的人，早死風(fēng)險(xiǎn)可降低35％。

怎么樣才能長(zhǎng)壽？健康長(zhǎng)壽的科學(xué)研究(1)

1.研究過(guò)程

倫敦大學(xué)學(xué)院的研究人員要求受訪對(duì)象一天中評(píng)估自己的快樂(lè)及焦慮感4次。

怎么樣才能長(zhǎng)壽？健康長(zhǎng)壽的科學(xué)研究(2)

2.研究結(jié)果

5年后，他們發(fā)現(xiàn)，即使把年齡、性別、憂郁癥、某些疾病及與健康有關(guān)的因素考慮進(jìn)去后，快樂(lè)感最高的人早死的風(fēng)險(xiǎn)，要比快樂(lè)感最低的人低35%。

怎么樣才能長(zhǎng)壽？健康長(zhǎng)壽的科學(xué)研究(3)

3.樂(lè)觀幸福

研究人員指出，希望該研究結(jié)果能進(jìn)而推廣“樂(lè)觀幸福”的態(tài)度，以改善過(guò)度緊張與不健康的狀況。

怎么樣才能長(zhǎng)壽？健康長(zhǎng)壽的科學(xué)研究(4)

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