桃子和李子是這個(gè)季節(jié)非常受歡迎的兩種水果，有的人覺(jué)得桃子好吃一些，而有的人覺(jué)得李子好吃一些，當(dāng)然也有人這兩種水果都喜歡吃，相對(duì)來(lái)說(shuō)，桃子可能會(huì)比李子好吃一些，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高一些，主要是李子偏酸。有人一般買(mǎi)水果就會(huì)多買(mǎi)幾種，那桃子和李子能不能一起吃呢？

1、最好不同食

桃子和李子最好不要同食，如果要吃的話最好也只吃一點(diǎn)點(diǎn)，吃一點(diǎn)應(yīng)該影響不是很大，本身桃子吃多了就很容易拉肚子，而且李子是促進(jìn)消化的，能起到潤(rùn)腸通便的作用，但是如果吃多了也很容易出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況，所以如果吃了桃子有吃李子的話就極可能會(huì)拉肚子。

2、分開(kāi)食更好

兩種水果都是有很多營(yíng)養(yǎng)的，而且都有不同的功效，所以分開(kāi)食用避免發(fā)生反應(yīng)，桃子中含有的糖類(lèi)物質(zhì)有活血益氣的功效，桃肉中含有蛋白子、碳水化合物、有機(jī)酸和多種微量元素，貧血患者可以經(jīng)常吃桃子。李子雖然沒(méi)有桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是李子的藥用價(jià)值高，李子含有大量抗氧化的物質(zhì)，所以抗氧化性很好，對(duì)皮膚有很大的好處，還對(duì)粉刺和黑斑能起到一定的去除作用。

3、都不要多食

桃子和李子都不能吃多了，桃子吃多了容易上火，而且桃子會(huì)讓人有飽腹感，會(huì)加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，所以吃桃子的話一天一個(gè)就夠了。李子也不能多吃，吃多了也會(huì)拉肚子，而且可能會(huì)引發(fā)各種腸胃疾病。所以這兩種食物除了不能同食外也不要吃多。