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粽子和香蕉能一起吃嗎？粽子和香蕉一起吃好嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-04-02 22:53  粽子香蕉 大中小

粽子是端午節(jié)前后，我們會(huì)經(jīng)常食用的一種可作為主食的食物。可是粽子的主要成分就是糯米，所以非常容易導(dǎo)致腸胃消化不良。水果可幫助促進(jìn)腸胃的消化，而香蕉是我們生活中常見(jiàn)的水果之一，那粽子和香蕉可以一起吃嗎？粽子和香蕉一起吃好嗎？

粽子和香蕉能一起吃嗎？粽子和香蕉一起吃好嗎？(1)

1、可以同食

糯米是構(gòu)成粽子的主要成分，它有些粘稠，也是難以被消化的，吃多了容易引起便秘的癥狀。而香蕉中含有豐富的膳食纖維和纖維素，它對(duì)腸胃的蠕動(dòng)具有促進(jìn)的作用，可促進(jìn)腸胃對(duì)食物的消化作用。如果香蕉和粽子同食的話，不僅不會(huì)發(fā)生不良的反應(yīng)，還能幫助消化粽子，避免出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。所以，香蕉和粽子是可以一起吃的。

粽子和香蕉能一起吃嗎？粽子和香蕉一起吃好嗎？(2)

2、不宜多食

雖然香蕉和粽子同食的時(shí)候，可以起到促進(jìn)消化的作用，但是香蕉是一種涼性水果，是不適合食用過(guò)多的；而我們一般所吃的粽子會(huì)是熱的，一涼一熱的食物同食過(guò)多的話，容易引起腸胃的不適；而糯米本身就不宜大量食用的。從這些分析看來(lái)，香蕉和粽子同食的話，兩者也還是需要都少量食用。

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